Prosinec 2010

31.12.2010

31. prosince 2010 v 11:23
Haha tak dneska Silvestr plný alkoholu a chlebíčků :-/ budu pít víno a nesmím to přehnat. no a teďka jsem dělala na večer jednohubky a už na ně vůbec nemám chuť. každopádně přes den moc jíst nebudu, nebo jen lehké a zdravé věci, když už to večer očividně poseru. každopádně holky přeju Vám, aby celý nový rok byl o hodně lepší než ten, co právě končí. abychom toho zhubly co nejvíc, abychom byly zdravé a šťastné!! a aby mě nevyhodili ze školy :-D

snídaně: kousíček domácího štrůdlu
svačina: nic
oběd: rýže + kuřecí kousky na zelenině /oběd ze včera/
svačina: nejspíš jogurt
večeře: alkohol a minimum chlebíčků nebo jednohubek

30.12.2010

30. prosince 2010 v 10:04
Hmmm tak včera jsem byla v hospodě zas, ale zase po dlouhé době a taky dlouho nikam nepůjdu.
Já vím, že včerejší smažený květák nic moc, ale po tom alkoholu to celkem sedlo. A pak ten párek v rohlíku... Jsem to včera posrala. Já vím. Dneska si dám záležet. Tak doufám, že se mi to povede. Po obědě jedu k příteli, takže svačinu a večeři skloubím do jednoho.
Ještě jsem sem chtěla napsat, proč tu nepíšu mé celodenní pití. Nepiju nic jiného než čistou vodu a čaj nebo mlíko. A piju hodně. Takže to pro mě nemá význam. Sladké nápoje mi moc nelezou. Dávám si to minimálně. Teďka vás jdu oběhnout, a pak se musím učit :(
// tak doplňuji, že svačinka a večeře nebude v jednom, nějak mi to nevyšlo.

snídaně: pětizrný chleba a kousek sýru 10:00
svačina: nic
oběd: rýže a kuřecí maso na zelenině 12:30
svačina: zelený čaj a ananas + jogurt 14:10
večeře:  celozrná houska se šunkou a sýrem 18:00

29.12.2010

29. prosince 2010 v 9:34
snídaně: nic - byla jsem včera v hospodě a nemám na nic chuť XD ale byla jsem i na brusláku, takžee
svačina: trocha taťkovy zeleninové polívky /jen voda bez zeleniny/
oběd: brambory a trocha smaženého květáku / :(
svačina: párek v rohlíku xDDD
večeře: nic

28.12.2010

28. prosince 2010 v 9:43
snídaně: müssli s mlékem
svačina: nic
oběd: zapékané brambory
svačina: nic
večeře: kousek sýru a paprika

27.12.2010

27. prosince 2010 v 8:28
snídaně: kousek vánočky s máslem
svačina: activia s vlákninou
oběd: hovězí polívka + kousek tmavého chleba s kouskem masa ze včerejška
svačina: chleba se šunkou + okurka
večeře: nic

26.12.2010

26. prosince 2010 v 11:30
snídaně: ovesná kaše
svačina: banán, domácí pomerančová šťáva
oběd: vepřový závitek, bramborový salát
svačina: jeden chlebíček
večeře: myslím, že nic

jsou vánoce a do toho žeru cukroví a nesnáším se za to!!!

23.12.2010

23. prosince 2010 v 16:44
snídaně: müssli s bílým jogurtem
svačina: nic
oběd: vařené brambory s cibulkou a acidofilní mléko
svačina: ananas, kousek nanukáče
večeře: chleba s tuňákem a cibulí

pohyb: zdobení stromečku, vysávání

18.12.2010

18. prosince 2010 v 10:40
snídaně: ovesná kaše, černý čaj 9:30
svačina: nic
oběd: ražniči a brambory 12:00 /řekla jsem, že se nebudu nijak výrazně omezovat (hlavně ne v obědech).. takže si na to říkejte co chcete :-D
svačina: banán 15:25
večeře:čočková polívka

mimo: kousek čokolády :-(
pohyb: hodina a půl chůze

vztahy jsou sice krásné, ale občas to pěkně bolí

17.12.2010

17. prosince 2010 v 13:27
Omlouvám se, že jsem tady dlouho nepsala. Měla jsem toho hodně do školy. Jím jak prase a pravidelně cvičím. Včera jsem měla jen malou snídani a oběd...

dnešní jídelníček:

snídaně: nic
svačina: chleba se šunkou 12:00
oběd: asi nic
svačina: tři piškoty 15:05
večeře: sójový rohlík se šunkou a kousek salátové okurky 19:00

Bolí mě žaludek a je mi divně. Odmítám jíst. Aspoň zhubnu :) Achjo. Včera jsem byla v hospodě, dala si jednou točenou kofolu /ano, není to zdravé, já vím/ a myslela jsem, že se z toho pobliju. Vůbec nevím, co to má znamenat. Dneska jdu zase, tak budu asi o čaji.

A děkuji BruneeTte za spřátelení ♥

Nakonec jsem dneska necvičila, neměla jsem na to dostatek sil. Jediný můj pohyb byla chůze :)

15.12.

15. prosince 2010 v 10:30
včerejšek nebudu komentovat :-) jen chci říct, že jsem si ho užila a bylo moc moc fajn

DNESKA:
snídaně: chleba s marmeládou, černý čaj :-( - 7:45
svačina: activia + jedna sušenka bebe dobré ráno - 10:30
oběd: vepřové maso s bramborem - 12:30
svačina: ?
večeře: ?

pití: 0,25l černého čaje, 0,5l vody
pohyb: 45 min cviky na zadek a břicho, 45 min chůze, schody