17.01.2011

17. ledna 2011 v 15:29
pohyb: 30 minut chůze, 35 minut běh, 200 unožování, 100 sedůlehů (dalších 100 mám ještě v plánu)

snídaně: hrstka chocapic
svačina: houska s kouskem sýra a jedna paprika
oběd: segedýnský guláš /převážně jsem jedla jen to zelí z něho/
svačina: jogurt a k tomu banán/hrstka chocapic? ASI
večeře: plánuju rajčaová salát s celozrným rohlíkem nebo něco menšího, uvidím ještě podle hladu

poslední dobou se mi fakt chce cvičit a tak. pokud mě zrovna nic nebolí (už nikdy nebudu dělat dřepy!!! :-D ) dneska jsem běhala, sedalalehala a unožovala a ještě nemám dost. akorát musím vypilovat ještě to jídlo. obědvám doma, takže s obědama toho moc neudělám. ale s tím ostatním mám šanci, akorát se musím víc snažit :) ale já si věřím. musím to zvládnout.

chci se sama sobě líbit.
chci se sama sobě líbit v plavkách!!!
chci být hezčí než hostesky tam, kde s přítelem a kamarádama pojedeme (ještě s jedním týpkem si je vždycky fotí a mě to sere, jednou si budou fotit mě haha :-D ). vím, že v létě mít 50 kilo nebudu, ale vy víte o čem mluvím :)
těším se, až mi jednou někdo řekne "ty jsi zhubla, že?".
chci, aby moje trička, které mám teď akorát, mi jednou plandaly.
nechci se stydět nosit krátké kraťasy.
chci, aby se mi nedotýkaly stehna!!! FUJ!!!!
 


Komentáře

1 Effy Effy | Web | 17. ledna 2011 v 15:56 | Reagovat

Pěkný jídelák! A to cvičení Ti fakt závidím, už bych se k němu měla taky dokopat:/:D
A tu večeři Ti asi sním:D

2 Effy Effy | Web | 17. ledna 2011 v 16:08 | Reagovat

Tak to jsme dvě:))
nemáš zač;)
ale prosímtě:) zvykneš si:D

3 Effy Effy | Web | 17. ledna 2011 v 16:15 | Reagovat

Děláš dobře:)
to je možný, toho se taky bojím:D
ale naštěstí se mi teď jídlo začíná pomalu znechucovat.. když teda nepočítám kyselý okurky, kuře, šunku a sejra:D počítám s tím, že se brzo těmahle věcma přejím:/
To já na cvičení nemám vůbec vůli, jse hroznej lenoch:/.
Děkuju:) ale moje vůle není obdivuhodná, brzo to zkazím:/.
Počítám s  tím tak ve čtvrtek, to je 13=kritický den každého mojeho hubnutí:(.

4 K. K. | Web | 17. ledna 2011 v 16:20 | Reagovat

supr jídelníček :) taky chci mít chuť cvičit ://

5 Effy Effy | Web | 17. ledna 2011 v 16:27 | Reagovat

Dobřee!! 13. den nebude, přeskočím ho:D
ááá když to tak čtu, tak mám stejné pocity.. jako kynutá buchta..fuj!:D

6 Kate-Mary Kate-Mary | Web | 17. ledna 2011 v 16:29 | Reagovat

Ty jo, tak to seš dobrá.. to já bych umřela, než bych běala celých 35 minut! :D :D nechceš spřátelit? ;)

7 Effy Effy | Web | 17. ledna 2011 v 16:38 | Reagovat

Já jsem ráda!:D:)
Něco málo pod 64 už;)

8 Effy Effy | Web | 17. ledna 2011 v 16:56 | Reagovat

Jooo!:) to já taky:))
já bych nejradši ale měla zas 48:D

9 Effy Effy | Web | 17. ledna 2011 v 17:02 | Reagovat

jojo:) ale asi jen měsíc po patnáctinách, pak jsem se začla přejídat:(((((
a najednou 20 kilo nahoře!! :!!!!!!

10 Effy Effy | Web | 17. ledna 2011 v 17:13 | Reagovat

dík za podporu:*

11 Effy Effy | Web | 17. ledna 2011 v 17:31 | Reagovat

děkuju moc:*
ale na 55 budu muset ještě máknout:/:)

12 Effy Effy | Web | 17. ledna 2011 v 17:36 | Reagovat

:) dej sem fotkuu:P

13 Blackberry Blackberry | Web | 17. ledna 2011 v 18:57 | Reagovat

kdybych věděla jak dnes u kadeřnice dopadnu tak tam raději ani nechodím :(
jídelníček jsem musela poupravit, protože jsem svačinu nestihla a už večeřím.. dneska tam nemám žádné ovoce ani zeleninu, bída :(
tyjo, pohybu jsi dneska měla HOOODNĚ, počkej jak tě bude zejtra všechno bolet :D já vždycky cvičím na bříško tak že mě u toho už pěkně bolí a drudej den nic necítím, žádný napětí svalů, nic, což mě štve :D
s tvým odhodláním to jistě zvládneš, jsi na dobré cestě, jen se nevzdávej pokud se ti něco hnedka nepovede, to se stává každému, ale na tobě je vidět že se snažíš a chceš snažit, takže držím palce :)
jinak s tvým posledním bodem mám taky problém, mám trochu silnější stehna a nemám ráda jak se mi o sebe furt třou, nejen že se mi prodírají kalhoty, ale prostě je to nepříjemný.. ale nevím, jak se toho zbavit..

14 Mirabell Mirabell | Web | 17. ledna 2011 v 19:01 | Reagovat

Děkují =) chci to stejně až na to focení =DD

15 Blackberry Blackberry | Web | 17. ledna 2011 v 19:22 | Reagovat

já si koupila džíny v září a za 3 měsíce se mi tam prodřela díra. koupila jsem si dvoje nové a čekám kdy to zase přijde.. :D

16 JANE JANE | Web | 17. ledna 2011 v 19:34 | Reagovat

to všechno, co CHCEŠ, mít určitě BUDEŠ, protože jsi tak nádherně odhodlaná, tak pilná a skvělá, že se ti to prostě nemůže nepodařit:)) Přeju ti strašně moc síly nevzdávat to a vydržet!!! Ty mě poučuj o tom, že se nemá tolik cvičit!! :D Podívej se přece na svůj pohyb, je úžasný a je ho tolik!! Jsi prostě parádní slečna a jsem hrozně ráda, že chodíš ke mně na blog a vůbec, jsem ráda, že tu jsi a já můžu chodit i k tobě ;))

17 Chelsie Chelsie | Web | 17. ledna 2011 v 19:57 | Reagovat

Cvičení moc pěknýa pohyb je taky fajn, je fajn že si tak odhodlaná zhubnout.. i já jsem :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama