19.01.2011

19. ledna 2011 v 9:56
POHYB                                                                                                
300 unožování, 200+100 cviků na břišní svaly + 3 minuty "jízda na kole" a 5 minut protahování

JÍDELNÍČEK                                                                                        
snídaně: 1/4 chleba s nutelou!!! :(
svačina: půl tmavé zrníčkové bagety s pažitkovým Gervais a zeleninovým salátem
oběd: bude pstruh na másle s vařeným bramborem ♥
svačina: jogurt a trocha chocapic...
večeře: půl tmavé zrníčkové bagety se šunkou a kousek grepu

MIMO: jedna oplatka BebeDobréRáno oříšková dneska se mi sakra nedaří

JAK SE MÁM?                                                                                      
V první řadě chci říct, že jsem doupravila včerejší jídelníček. Samotnou mě překvapuje, že jsem toho snědla poměrně málo. Proto jsem se dneska rozhodla, že nevynechám ani jedno jídlo. Ale kousla jsem si ráno do chleba s tou pitomou nutelou nachystala mi to mamka k snídani :( a přestala jsem mít hlad. Řekla jsem si, že si nachytám zeleninový salát a na svačinku si ho vezmu s půlkou tmavé zrníčkové bagety a nějakým sýrem, ale je 9:35 a pořád nemám hlad. Asi se mi zcvrkl konečně žaludek :)

Taky mě po těch dvou dnech běhání pěkně bolí lýtka. Musela jsem si je dneska rozmasírovat, abych vůbec mohla chodit :-D Jo a kdyby někdo nevěděl, co znamená "jízda na kole", tak je to takové to, jak si lehnete na záda a děláte, že jedete na kole :-D:-D Ale řeknu vám, že je to pěkný záhul na břicho. Jela jsem minutu a půl a chvilinku přestávka a pak znova a to byl můj konec :-D

Ač nemusím do školy (zkouškové na VŠ), tak jsem dneska vstávala už v 6:30, protože jsem šla na krev. Chodím k doktorovi se štítnou žlázou, tak proto. Potom jsem se stavila ještě do obchodu pro pažitkový Gervais a ředkvičky♥ Zítra ale musím do školy a jedu tam už na sedm, takže budu muset vstávat nějakých 4:30, což mě asi zabije. Ale měla bych být brzo doma, takže mi zbyde i čas na cvičení ♥ Nerada totiž cvičím, když je někdo doma! Jinak dneska nemám krom učení nic v plánu, takže budu sedět celý den na zadku. Fuj. Ale aspoň budu moct každou minutu oblízat vaše blogy a koukat se, jak se vám daří :)

A chtěla jsem se vás zeptat, co si myslíte o mléku. Myslíte si, že jednou za dva dny hrnek polotučného mléka nevadí? Včera jsem si jím nahradila večeři a nevím, jestli je to dobře nebo ne. Mám totiž občas na něco chuť a když si dám hrnek mléka, tak ta chuť přejde. Většinou :-D Tak jsem zvědavá na vaše názory :)

... Jinak to není všechno, rozklikněte článek :-)

můj zeleninový salát mrkev, salátová okurka, kyselá okurka, ředkvičky a pár kapek oleje, aby se mohly rozpustit vitamíny z mrkve :) a taky jedna tlustá holka, která se vám nutně musela vyfotit ve výtahu :-D
 


Komentáře

1 eloise90 eloise90 | Web | 19. ledna 2011 v 11:26 | Reagovat

No tohle zkouškový je fakt záhul. Zkoušky mám ještě 4, z toho jedna je fakt zabijácká. S docentem, kterej je postrach celý fakulty a většině lidí to nedá. Průser je v tom, že já to už opakuju, takže to dát musím! Učim se na to už asi 14 dní a neumim skoro nic :-( Jídelák zatím dobrej - z tý nutely si nic nedělej. Jinak mě čeká k "obědu" losos s bramborovou kaší :-) (mě tak napadlo, když sem tam viděla tvýho pstruha)

2 eloise90 eloise90 | Web | 19. ledna 2011 v 12:11 | Reagovat

Já teda z ryb nějak vyndaná nejsem, ale občas si dám. Zato poslední dobou miluju zeleninu všeho druhu - kromě papriky, tu nemůžu ani cejtit :-D Mrkve bych dokázala sežrat na posezení celý kilo :-D Nespřátelíme? :-)

3 Kate-Mary Kate-Mary | Web | 19. ledna 2011 v 13:32 | Reagovat

jsi moc šikovná! ten pohyb je fakt dokonalej!♥ a krásná fotka ;)

4 JANE JANE | Web | 19. ledna 2011 v 16:02 | Reagovat

broučku, nejsi vůbec tlustá! TLUSTÍ lidé vypadají úplně jinak! ;) O tvojí "labilitě" teda moc nevím, takže nemůžu posoudit... Ale z toho, co píšeš, na nějakýho psychopata nevypadáš:D Jídelníček máš moc hezký, skoro bych řekla, že jíš MÁLO... Jinak... s tou jízdou na kole to dnes taky zkusím! díky za tip ;) A hlavně děkuju za podporu a pochavlu ;))

5 Effy Effy | Web | 19. ledna 2011 v 19:44 | Reagovat

:)
já už jsem na tohle zvyklá;)
mě se Tvůj jídelák líbí:P ale já bych to do sebe všechno asi nenacpala:D
ale tu nutellu k snídani bych si klidně dala, třeba na celej chleba:P vždyť je to rááno;)

6 Effy Effy | Web | 19. ledna 2011 v 20:02 | Reagovat

Ale neni toho hodně!:P je to akorát, jen já už jsem zvyklá na něco jinýho:P
nemusíš jíst méně:)je to akorát nezdravý.
:D to je fakt :D

7 Effy Effy | Web | 19. ledna 2011 v 20:17 | Reagovat

:) jojo, je moc hezkáá, taky bych chtěla:/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama