24.01.2011

24. ledna 2011 v 15:12
POHYB                                                                                           
10 minut warmup, 300+100+100 cviků na břicho, 400+200 cviků na zadek a nohy

JÍDELNÍČEK                                                                                   
snídaně: bílý jogurt a banán
svačina: celozrný rohlík s Lučinou a 4 ředkvičky
oběd: zelňačka
svačina: sojový rohlík se sýrem
večeře: nejspíš chleba s tvarůžkama
MIMO: půlka malé corny a dvě hrsti nesqiku FUCK -> zítra mě čeká trest!!

komentář? hodně pečiva a vyloženě sýrový den (v ledničce nic jiného není). ale co už. ani to corny mě nesere. nejsem tu proto, abych držela hladovky, ale abych jedla pravidelně a tak akorát. zítra to bude lepší, slibuju

JAK SE MÁM?                                                                                 
Nějak se mi nechce hubnout :) Nemám motivaci a mám chuť k jídlu. Včera jsem se nacpala sladkým a ani jsem to tam už radši nenapsala. Mám strach, že to nezvládnu a že se zase přežeru. Že to nezvládnu. Mám takovou chuť...
Jinak ve škole se mi daří, chybí mi poslední dvě zkoušky a ty bych už měla zvládnout levou zadní. Tak snad se mi to povede.
Jdu se podívat, jeslti se vám daří lépe, aby se mi aspoň zvedla má hubnoucí nálada :)
 


Komentáře

1 Chelsie Chelsie | Web | 24. ledna 2011 v 15:46 | Reagovat

Co potom?Být štastná a svou štíhlost si užívat!♥ ;)
Jídelníček i pohyb moc hezký :)
Nevzdávej to!My to zvládneme, nebudeš to kazit kvůli chvilkové chuti..:/
Je fajn, že se ti daří v hubnutí x)
Nechceš spřátelit?

2 Chelsie Chelsie | Web | 24. ledna 2011 v 16:06 | Reagovat

No to je pravda, ta je až moc hubená..to už je asi anorektička,ale nechce se mi to foto mazat =D :)
Jinak, my sebe samy přemůžeme, to se neboj!Zvládneme to a budeme krásný ;)
Dobře, jdu si tě přidat :)

3 Chelsie Chelsie | Web | 24. ledna 2011 v 16:22 | Reagovat

To má..k takovým bych se ráda dopracovala =D =D ;)

4 Chelsie Chelsie | Web | 24. ledna 2011 v 16:23 | Reagovat

Ehm, to moc dobře znám :D :(
To příjde neboj ;) =P ♥

5 Chelsie Chelsie | Web | 24. ledna 2011 v 16:42 | Reagovat

Já tě chápu a vůbec mi nevadí, že mi píšeš =D :)

6 JANE JANE | Web | 24. ledna 2011 v 20:35 | Reagovat

Ty chutě mám taky... je to snad počasím? Blbost:( Za komentář ti moc děkuji, udělal mi radost... Jsi jedna z mála, která mi napsala, že jsem až příliš hubená (na těch fotkách). Taky si to myslím. Ale nebylo to váhou, ale tím, že jsem měla měsíc před tím strašně špatnou výživu, byla jsem v nemocnici a to, co mi dávali, byl hnus. Teď mám o čtyři kila navíc a vypadám tlustší nejmíň o deset.... :(

7 Kat Kat | Web | 24. ledna 2011 v 20:42 | Reagovat

Nejaké cviky od Tracy nájdeš aj na youtube..Ale ak chceš kompletné dvd, tak si ich skús stiahnuť cez nejaký torrent...A dvd-čka od Jillian si tiež môžeš stiahnuť cet torrenty =)

8 Blackberry Blackberry | Web | 24. ledna 2011 v 20:45 | Reagovat

líbilo se mi, cos napsala Jane :) máš v tom pravdu.
tvoje jídelníčky se mi líbí, daří se ti podle me skvěle, držím ti palce ať to tak jde i dál ;)

9 Kat Kat | Web | 24. ledna 2011 v 20:53 | Reagovat

áno cvičila...teraz som začala znova, pretože som sa na to po 10. dňoch vykašlala a Level 2 som nejako nezvládala =D a teraz to cvičím už 3 deň...Ale je to fakt super =) Nechceš spriateliť?

10 Nela♥ Nela♥ | Web | 24. ledna 2011 v 21:10 | Reagovat

Za prvé: Krásný pohyb! Těch cviků...fakt pěkné =)
Za druhé: Líbí se mi jídelníček :) Proč trest? To je zbytečné, neodepírej tělu to co chce ( dvě hrsti, to je nic oproti nějakému záchvatu žravosti ;))
a to pečivo, zas tak hrozné není ;)
Mysli pozitivně...nebo si řekni, že chvilku budeš jíst normálně, dej si to, na co máš chu%t ale udělej to tak, že třeba sladkost si dáš na ráno k snídani...pořád lepší než večer nebo odpoledne...no a pak až tě to zase chyntě tak zase pojedeš, tak jako před tím ! :)

11 Kat Kat | Web | 24. ledna 2011 v 21:42 | Reagovat

Tak budem úprimná...Ak to vydržíš celé tak na druhý deň budeš mať svalovku...A ťažko sa bude cvičiť so svalovkou, ale na 3. deň je to už dobré, svalovka prejde...teda aspoň u mňa to tak bolo...Ale ja mám teraz problém s tým, že ma bolia členky a dosť sa tam skáče a v polke cvičenia som na tom už tak, že odratávam každú sekundu...Ale chudne sa z toho parádne, ja som to cvičila už pred rokom, ale potom som prestala...Držím palce =) A netreba sa vzdávať v priebehu cvičenie, je to len 25 minút a vypotíš sa tak ako keby si bola hodinu v posilke =)

12 Eloise Eloise | Web | 24. ledna 2011 v 22:30 | Reagovat

Ono se to zdá, ale docela to jde :-) Krizi jsem měla kolem 3 odpoledne, večer už jsem dokonce neměla ani hlad :-)

13 Susannah Susannah | Web | 24. ledna 2011 v 23:21 | Reagovat

podľa mňa máš naozaj dobrý jedálniček :)
to mimo som síce všimla až neskôr, ale určite to až tak nezaváži :))
a naviac si aj cvičila :))

14 BruneeTte BruneeTte | Web | 25. ledna 2011 v 9:00 | Reagovat

tyjo!! jídelníček je dokonalej...moc hezky jíš :) já si taky vždycky vezmu ty kuličky nesquik...no je to zlo =D ae i tak to máš hezké :)
To my povídej,já žeru pořád :( a nejde to zastavit... jo včera sem vydržela jíst tak nějak zdravě,ae dneska už cejtim že to pokazim :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama