01.02.2011

1. února 2011 v 10:53
POHYB                                                                                    
osmý den s Jillian (30min) a cvičení s Tracy Anderson na zadek, břicho a ruce (cca 30min)

komentář? TYVOLE!! :-D mám pocit že zítra nepohnu rukama, nebyla jsem to schopna docvičit (trvá to hodinu, jestli to dobře chápu) :-D fakt doporučuju stáhnout a cvičit podle Tracy. Kdo bude mít zájem, tak mi napište a já vám řeknu, co si stáhnout :) Ale je to fakt makačka. Zítra žádné kliky s Jillian asi dělat nebudu :-D:-D Jestli budu cvičti Jillian (za chvíli level2 uáááá) a Tracy, tak za chvíli nebudu mít ani gram tuku :-D

JÍDELNÍČEK                                                                             
snídaně: slunečnicová kostka s Lučinou 8:40
svačina: nic
oběd: zapékané brambory se zeleninou 12:00
svačina: 5 piškotů 13:44
večeře: chleba se šunkou, sýrem a 3 ředkvičky
MIMO: 2 sušenky

JAK SE MÁM?                                                                           
Jsem zpátky v plné polní. Zjistila jsem, že mi to tak moc chybělo!!! Vy jste mi chyběly!!  A že si budu dávat od cvičení aspoň jeden den občas pauzu a udělám si takový "normální" den, protože nejsem schopna vydržet takové tempo v kuse. A myslím si, že na tom není nic špatného.
Dneska jdu k té holičce. Sice jsem chtěla nějakou větší změnu, ale nejsem si jistá, co by mi slušelo a přítel mi stejně řekl, že to mám nejhezčí tak, jak to mám teď, takže si nechám dodělat jen melír a podbarvit si spodek. Akorát potřebuju něco s ofinou, páč ta mě vcelku dosti sere.
Jdu se okoupat a pak si uklidit ve školních věcech, páč jsem zjístila, že v nich mám dost velký bordel! A slibuju si úklid nejmíň měsíc :-D Anebo zítra? Zítra budu sedět celý den doma, to asi bude lepší :-D
Jdu vás oběhnout♥
 


Komentáře

1 Eloise Eloise | Web | 1. února 2011 v 12:02 | Reagovat

Já a nejlepší? To si se spletla! Ty si nejlepší! Takovýho pohybu, ženská, neblázni! :-D Vždyť budeš za chvíli samej sval :-D (jen závidím). Jo, taky jsem koukala na druhej level :-D Pecka! Ale teď už první zvládám v pohodě! Tak snad dám ten druhej taky, až přijde čas. Zatím jsem u 5týho dne. Dneska mě čekají nááááákupy... Nemam co na sebe, hrůza děs, tak musim něco pořádnýho pořídit, aby mi chudinka skříň nezela prázdnotou :D (kecam mám jí plnou k prasknutí, ale prostě furt nemam co na sebe!) :D

2 Mirabell Mirabell | Web | 1. února 2011 v 12:34 | Reagovat

Aha,já právě četla,že na střední se to mnohem zlepší =D

3 Lucy Lucy | Web | 1. února 2011 v 13:26 | Reagovat

Ahoooj, tak myslim, ze kdyz budes cvicit obden takovej zahul, ze je to v pohode ;) Ja to teda zkusim, protoze jsem na ten lacrosse nenastoupila, poslas mi PROSIM ten odkaz znova?? Ja vim no :/ ...

Jinak se mi tvuj jidlenicek libi, na me moc peciva,ale to je tim, ze jsem si odvykla ;)

Drzim palce s uklidem pokoje :D
A pak nam NEJAK vyfot ten uces, kdyz to bude mozny :P

4 Mirabell Mirabell | Web | 1. února 2011 v 13:59 | Reagovat

Neboj,bez posouzení pár kamarádek bych takhle nikdy nikam nevyšla =)

5 Bolnie* Bolnie* | E-mail | 1. února 2011 v 15:55 | Reagovat

Ahoj,mohla by jsi mi prosím napsat na e-mail, jaké cvičení je dobré ? =) ( kde ho stáhnout) ráda bych začala také hubnout =)

6 Chelsie Chelsie | Web | 1. února 2011 v 16:40 | Reagovat

Ježiš, to musí být sakra těžký =D šikovná ;) jídelníček vypadá dobře, jen máš málo bílkovin :)Taky mi všechny chybíte!:) Sere mě to, nic nestíhám..promin, musím valit mám toho moc na komenty a fotr se vrátí za chvíli :( pa ♥

7 Lucy Lucy | Web | 1. února 2011 v 17:30 | Reagovat

ME ZAS MRZI, ZE TI to ovoce dela takovou paseku :( ... to me delaj jen kysely veci.
No protoze jsem v USA, tak ti cena bude k nicemu, ale myslim, ze v Cr v lekarne to sezenes v pohode, a me to fakt zabira, nemam vubec chute :) Beru 3 denne :)
Tak ten pokoj udelas jindy, to nevadi :) Dekuju za odkaz ;)
Na vlasky se tesim :)

Ja jsem byla taky zavisla na pecivu, ale v Americe nemaji tmave, jen bile, takze jsem si odvykla kvuli tomu ...

8 Mousee* Mousee* | E-mail | 1. února 2011 v 18:01 | Reagovat

Ahojky, taky cvičím s Jill a ráda bych zkusila i něco od Tracy :) Pošleš mi to prosím na mejl? :) Držím palečky <3

9 Eloise Eloise | Web | 1. února 2011 v 18:42 | Reagovat

Já sem taky vybavená flaškama s vodou :-D A ruce už ani nebolí. Už si zvykly :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama