02.02.2011

2. února 2011 v 9:35
POHYB                                                                                   
devátý den s Jillian (30min) a cvičení s Tracy Anderson (asi 15 min)

komentář? cvičení s Tracy je šílené, nechápu, co ona s tím tělem dělá a já to nedávám, takže asi tak

JÍDELNÍČEK                                                                            
snídaně: slunečnicová kostka s Lučinou
svačina: nic
oběd: čočková polévka
svačina: káva a domácí džus ze dvou pomerančů
večeře: chléb a vařené vajco
MIMO: kousínek buchty

komentář? dneska jsem sama se sebou spokojená. možná mi někdo zkritizuje večeři, ale tím, že jsem měla na oběd "jen" polívku a "žádnou" svačinu, tak mám trochu větší hlad. a za tu buchtu se sama na sebe taky nezlobím. zítra si hold pocvičím o kousek dýl. a stejně jsem si řekla, že si občas budu moct něco dobrého dát :) byly i horší dny a dnešek patří k mým lepším, jak smutné :-D

JAK SE MÁM?                                                                          
Tak vlasy jsou divné, ostříhala mi nějakou divnou afinku a já nevim co s tím sakra :-D Takže si to zítra umyju a musím si to pospravovat podle sebe :-D Pak se vám vyfotím.

Jinak dneska mě čeká celý den doma, takže si opravdu uklidím ty školní věci, co jsem měla v plánu včera a budu koukat na seriály. Zatím mi to moc nevadí, ale vím, že se za chvíli začnu nudit. Jsem ten typ, že musím pořád někam chodit, být venku, protože když sedím celý den doma, tak mám pocit, že umřu. A to když mi bylo třináct, tak jsem seděla na prdeli každý den. Přišla jsem ze školy, sedla k počítači a byla na svém blogu, který byl tenkrát můj život, protože jsem měla kamarády jenom tam. Doopravdické jsem neměla... Měla jsem kruté dětství :-D

Taky si vzpomínám, jak jsem chodila do aerobicu, ale závodně. A stejně jsem nebyla hubená ani pevná. Tak doufám, že dřu zbytečně :-D Ale tak moje bříško se zpevňuje, je takové tvrdší. I když teda, když si sednu, tak megašpek je tam furt. O nohách ani zadku nemluvě. Hnus :-D

No, po včerejšku mě nic moc extra nebolí až na nohy, ale já jdu na to! Jdu to sévmu tělu nandat, tak zatím♥
 


Komentáře

1 Lucy Lucy | Web | 2. února 2011 v 13:25 | Reagovat

Teeda, doufam,ze se k tomu cviceni uz dokopu, jestli mas aspon to tvrdsi brisko, tak mito za to stoji, mam michelin az hruza! ...
Jidelnicek je zatim peknej, cekam na dopsani :)
S tim rkutym detstvim si me celkem pobavila :P ... joj, vzpominam si, ze moje segra taky chodila na aerobic :P

A vyfot  ty vlasky az budes ready :P

2 Eloise Eloise | Web | 2. února 2011 v 13:37 | Reagovat

Věř nebo ne, je tam rozdíl dvou kil :-) Ale do té doby jsem jen válela šunky, teď se začla hýbat, cvičit, posilovat, takže se tělo asi zpevnilo a váhový úbytek není takový, protože (jak ráda říkám) špeky nejsou tak těžký jako svaly :-D Změna za cca 4 týdny! Nevěděla jsem, že je to tak znát dokud jsem ty fotky nedala vedle sebe. Sama si přijdu pořád stejná. (I když babička mi povídala, že jsem nějaká pohublá :-D ale to ona říká vždycky)

3 SimiWynter SimiWynter | Web | 2. února 2011 v 13:42 | Reagovat

[2]: No hej, babičky. :-) Tie chcú, aby sme hlavne zjedli všetko čo navaria :D

4 Eloise Eloise | Web | 2. února 2011 v 13:55 | Reagovat

Zkus se dneska vyfotit a porovnat to. Já tomu taky nevěřila, zkoušela jsem to jen ze strandy a pak jsem na to koukla a říkám si "Sakra vono je to docela znát" :-D Určitě se taky něco děje i u tebe, vždyť cvičíš jako šílená a jíš taky malinko!

5 Eloise Eloise | Web | 2. února 2011 v 14:21 | Reagovat

V pohodě :-)Dyť já ti taky píšu kdejakou ptákovinu :-D Ne, teď to fakt nemá cenu. Lepší je počkat.

6 Dee - Dee Dee - Dee | Web | 2. února 2011 v 14:42 | Reagovat

jídelníček je uuuužasny:)

7 didushiQ didushiQ | Web | 2. února 2011 v 16:10 | Reagovat

krásny blocik nechces spriatelit???:)

8 Lucy Lucy | Web | 2. února 2011 v 17:20 | Reagovat

Jeeeeeee,dekuju za gratulaci :P No, pockej, jak casto es vazis, vzdyt cvicis tak moc, jaktoze se vaha nehybe (nebude to tim pecivem? :( - ja mam teda celozrnne pecivo a tmave hrozne rada - kdybych byla doma - SI PIS, ze bych ho jedla ...)
Musime ty hlasy porazit, Luc :)

9 Chelsie Chelsie | Web | 2. února 2011 v 18:31 | Reagovat

Sakra, já jsem si říkala, že jsem si zapomněla někoho napsat!Jasně že jo ;) :) ♥ jen ted koumám to nastavení..hned přijdu :) a okomentuju i tvůj článek :)

10 Chelsie Chelsie | Web | 2. února 2011 v 18:49 | Reagovat

Ale ty patříš mezi nej! ;) ♥

11 Cocktail ♪ Cocktail ♪ | Web | 2. února 2011 v 18:55 | Reagovat

pěkný jídelníček a je dobře, že se netrápíš tou buchtou ;)

12 Chelsie Chelsie | Web | 2. února 2011 v 18:56 | Reagovat

nemáš zač, budu muset jít, drž se ;) ♥

13 elliiana elliiana | Web | 2. února 2011 v 19:03 | Reagovat

no tak som si prebehla tvoje jedalnicky, ved su uplne dobre :) a mas aj hriechy ale su len v takom malickom mnozstve, ja mam problem, ze ked zacnem hresit, tak sa nestopnem.. ja mam jedalniky raz horsie raz lepsie no, radsej by som sa pekne drzala na rovnakej urovni nech telo nema soky, ale neviem to..

14 LamyLucy LamyLucy | Web | 2. února 2011 v 19:09 | Reagovat

Jeee, tak proto??
nO, TAK to me ovsem mrzi :(
Tak se neprejidej, vzpomen si na kalhoty o cislo mensi a mas to :)...

Ve dvou se to lepe tahne :) Zaskrtime hlasivky tech hlasu :D !

No,tak se radsi zvaz az po menstruaci :)....

S tim pecivem mas dobry napad :) Postupne ubirej, myslim,ze to pujde :)

15 JANE JANE | Web | 2. února 2011 v 20:07 | Reagovat

broučku, tvůj jídelníček je prostě překrásný - sama se před tebou strašně stydím za ten svůj! Recept na koláč do hrnečku už jsem přidala, jestli ho budeš zkoušet, tak budu moc ráda, když pak napíšeš, jestli ti chutnal jako mně;) Moc se těším na fotky! Sama mám ofinku a  dělalo mi problém si na to zvyknout:D

16 Michelle Michelle | Web | 2. února 2011 v 20:30 | Reagovat

Prosim tě, i ta večeře je skvělá...vidělas moji večeři, ne? :D
Já bych přivítala den doma, nikdy jsem nebyla nemocná dýl než den a už ten jsem skoro simulovala :D
Vždycky když jsem byla menší, tak jsem si přála zůstat doma třeba týden :)

17 Michelle Michelle | Web | 2. února 2011 v 20:54 | Reagovat

Já pro jistotu ryby nejim :D
Od doby, co mi zaskočila kost a cca hodinu ji za mě nemohli dostat... :/
Ale dnes jsem poprvé ochutnala tuňáka a chutnal mi...dokonce jsem si nechala i zítra k obědu do školy. Krabičková premiéra :).
Ryba + těstoviny? Musíš zkusit. ;) To moje měl být původně salát :D

18 Kat Kat | Web | 2. února 2011 v 20:55 | Reagovat

a ktoré cvičenie od Tracy robíš? Inak mám už na blogu tie sľúbené fotky, ale vopred varujem =D

19 Kat Kat | Web | 2. února 2011 v 21:02 | Reagovat

No fakt neviem...A keď som sa pozerala do zrkadla v priebehu tých dní, tak sa mi to ani nezdalo, až dnes keď som si porovnala tie fotky tak som si tak som videla nejaký rozidel =) Ale ešte stále to neni to čo by som chcela...Hlavne stehná mám veľké, ale to už asi veľmi nezmením...A iba som cvičila s Jillian a Tracy...A posledné 3 dni som necvičila vôbec...Ani to cviko s Jilllian som nedocvičila =D A diétu som tiež nedržala, práve naopak skoro každý deň som jedla čokoládu a nemyslím tým 2 kocky, ale celú =D

20 Kat Kat | Web | 2. února 2011 v 21:04 | Reagovat

ale určite nie si tučnejšia...veď cvičíš každý deň, nie je možné aby si pribrala a papáš tiež super...to je len tvoj pocit =)

21 Kat Kat | Web | 2. února 2011 v 21:09 | Reagovat

tak to ti fakt neviem povedať...napsledy som sa vážila pred rokom a pol asi =D minule mi ale mama povedala, že určite nemám viac ako 62 kg...čo je blbosť, pretože mám 165 cm a podľa mňa vážim aspoň 70-75 kg...neviem naozaj...ale ja mám dosť svalnatú postavu, široké boky, hrubé stehná a veľký zadok, tak tam sa to všetko zbiera =D

22 Michelle Michelle | Web | 2. února 2011 v 21:14 | Reagovat

Měla jsem tuňáka z konzervy Rio Mare. Ve vlastní šťávě. Ale je fakt, že mi chutnal víc samotnej :D

23 Kat Kat | Web | 2. února 2011 v 21:14 | Reagovat

no 60 určite nie =D to viem na 100 %...ja sa radšej v chudnutí orientujem podľa toho, či mi rile padajú alebo ich ledva zapnem =) a ďakujem za pochvalu...inak cvičila ja mám stiahnuté aj iné dvd a videá od tracy a myslím, že sú ešte lepšie ako method mat...uvidíš že po čase ako to budeš cvičiť, tak to už nebude také hrozné a bude to ľahké...skús si stiahnuť aj Perfect Design Series a keď docvičíš Method Mat, tak skús to =)

24 Michelle Michelle | Web | 2. února 2011 v 21:18 | Reagovat

Začalo to totiž "salátem" na netu najdeš hodně tipů na salát, ale já už neměla tolik času, zato hlad jsem měla jako vlk, tak jsem to zjednodušila :D

25 Kat Kat | Web | 2. února 2011 v 21:27 | Reagovat

no to perfect design series je oveľa ťažšie =) a skúšala si aj cvičenie na brucho  a ruky? to na ruky je fakt zabijácke =)

26 Michelle Michelle | Web | 2. února 2011 v 21:29 | Reagovat

Ale tak :D
Můžeš se těšit na snídani ;)

27 LamyLucy LamyLucy | Web | 2. února 2011 v 23:49 | Reagovat

No presne tak budeme ty hlasy skrtit :D to jsi uplne presne vystihla :D :D :!

Hehehhe, ja vzdycky kdyz piju, piju hodne :D ... takze :P ... drzim palce, at se nepocuras :D

No, premyslim ... moc lip mi neni, ale dekuju za optani :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama