04.02.2011

4. února 2011 v 10:01
POHYB                                                                                 
PLÁN: level 2 s Jillian (30 min) a 300x švihadlo
SKUTEČNOST: splněno, nic víc nic míň :-)

Pro ty, koho zajímá můj názor na level 2... Jednička se mi zdála vcelku náročnější a zábavnější. Ač je dvojka taky náročná, tak mě tak moc nebaví... Už abych byla u trojky :-D Ještě devět dní s dvojkou, ach jo :-D

komentář? nebudu se na sebe zlobit, když to dneska nezvládnu, cítím, že na mě něco leze..

JÍDELNÍČEK                                                                          
snídaně: chleba se šunkou, sýre, 2 cherry rajčátka, kousek salátové okurky a list salátu
svačina: nic
oběd: rýže s vepřovými plátky na zelenině
svačina: ananasová activia a müssli ASI
večeře: sojový rohlík s něčím u přítele ASI

komentář?

JAK SE MÁM?                                                                        
Ano, včera jsem se snažila jíst méně, dala si na svačinu jen trochu ovoce a pak se šla procházet. Když jsem měla u přítele hlad, tak jsem odmítala, protože jsem přece už svačila a večeře mě čeká doma. Jasně. Přišla jsem domů hladová jak prase a sežrala tunu sladkého a pak jsem si dala ještě chleba s něčím, protože jsem měla SAKRA HLAD. No dobře, tohle by nešlo... Zase jsem přišla na to, co bych dělat neměla. A aspoň jsem se poučila. Nemyslím si, že jím úplně dietně, to fakt ne. Ale ani nejím jako prase, takže se nemám za co stydět. Takže dál budu jíst tak, jak mé tělo potřebuje a tím se vyvaruju takovým excesům, jaký se mi přihodil včera. Teda ne že bych se přejídala a jedla vždy, když na něco budu mít chuť, to ne :-)
Jdu si teď uvařit čaj a vrhnout se na level 2.
♥mějtese
 


Komentáře

1 Michelle Michelle | Web | 4. února 2011 v 10:23 | Reagovat

S tim pohybem jsme na tom stejně...teda já nejsem nemocná, spíš jsem se ve středu odrovnala, včera to podpořila jógou a teď mě všechno bolí... :D
Z toho jídelníčku si nich nedělej, hezky pokračuj a když na tebe vleze hlad, tak se nejdřív najez nějakýho normálního jídla, než sladkostí ;)
Jinak děkuju za hezkej koment na blogu - potěší ;)
Moc ráda spřátelim :)

2 Tess Tess | Web | 4. února 2011 v 10:36 | Reagovat

jou jou, mám to podobně.. nejím extra zdravě, ale nepřežírám se.  To stačí =D
Ale jinak pěkné

3 Kat Kat | Web | 4. února 2011 v 11:35 | Reagovat

Ja som na antibiotikách, čiže by som cvičiť ani nemala...A ledva dýcham takže určite by si to zvládla aj ty =)

4 Perfect** Perfect** | Web | 4. února 2011 v 13:25 | Reagovat

Děkuju moc :) Jsem ráda za ten úbytek váhy, ale zas tak krásnou postavu fakt nemám :( :D Jinak máš pěknej jídelníček :)

5 simplicidad simplicidad | Web | 4. února 2011 v 13:29 | Reagovat

ahoj, nechceš spriateliť? :) vidim že mame podobnu vyšku..aj vahu aj keď ja som na tom teraz o dosť horšie :-/..a vek:D juchu

6 Marcheline Marcheline | Web | 4. února 2011 v 13:30 | Reagovat

Ahoj, už nějakou dobu sleduju Tvůj blog (díky Tobě jsem narazila na Jillian Michaels:-)) a jsi mi sympatická, zrovna jsem začala blogovat, tak kdyby se Ti chtělo, budu ráda, když spřátelíme. Jinak se předem omlouvám, že tenhle víkend nebudu stíhat moc reagovat - učím se na státnice.
Díky a měj se krásně!:)
M.

7 Marcheline Marcheline | Web | 4. února 2011 v 13:32 | Reagovat

Btw Tvůj přístup k tomu, jak jíst, je dle mě správnej, taky si radši dám něco, na co mám chuť, ale kousek, než pak sníst na co přijdu.:)
No, tohle byl opravdu velmi inteligentní komentář.:-D No nic, jinak jsem vcelku normální.;-)

8 Marcheline Marcheline | Web | 4. února 2011 v 15:37 | Reagovat

Potěšilo mě, že jsi moje žblepty povýšila na inteligentní komentář, děkuju.:-D
Každopádně se chci zeptat, kde jsi sehnala Jillian všechny 3 lekce, protože já stahuju (ale pssst:-D) přes ulozto a tam je to nějak prapodivně, takže cvičím nějaké 6 week pack (ale rozhodně ne každý den).
A máš pocit, že vidíš nějaký rozdíl?:) Já zatím cvičila dvakrát, ve dny, kdy nemám nic jiného, a je to teda vážně makačka... Ale ta ženská je hroznej buzerant.:-D

9 LamyLucy LamyLucy | Web | 4. února 2011 v 17:18 | Reagovat

Tyy jo, cely se mi to smazalo, co jsem ti napsala :( ... rikala jsem, ze jsi sikovan, ze jsi zacla druhej level, a ze na to pecivo musis pomalu, ale jiste, a ze ty to zvladnes, vid?? :) A ZE DNESKA MAS JIDELNICEK HEZKEJ A ZE NEJSI TRAPDNA, protoze se ti libi peroxidove vlasy, me se tady na tech thinspech libi taky :) !!!
Drzim palecky a rekni, jak dopadla Jillian :) !

10 Perfect** Perfect** | Web | 4. února 2011 v 18:29 | Reagovat

No tak nějak tlustá si nepřipadám, ale zase nějak hubená taky ne.. Připadám si docela normálně :)

11 Marcheline Marcheline | Web | 4. února 2011 v 19:06 | Reagovat

Prosíím, co jsi za znamení?:) (Moje úchylka.:))

12 ThinLuc* ThinLuc* | Web | 4. února 2011 v 21:02 | Reagovat

Drž se, jidelniček je pěkný =)

13 JANE JANE | Web | 5. února 2011 v 10:44 | Reagovat

Milá Luc, předem ti moc děkuji za to, cos mi minule napsala, opravdu si toho vážím a jsem ráda, že nechceš, abych skončila špatně... Budu na to myslet. ♥ Nicméně to, jak jsem psala, že se cítím prázdná, je fakt a tu prázdnotu nevyplní ani blog, ani internet a ani život ve skutečnosti. Ta chvilka, kdy jsem přišla sem a přečetla si tvůj komentář mi udělala radost, ale nikdy jsem nezapomněla, že i když jsme ty i já skutečné, tak je tohle, co tu děláme, jen jako a nikdy se to nebude ani zdaleka podobat tomu, když jdou dvě kámošky pokecat do čajovny... Škoda :(

Ale teď trochu pozitivna! :D Tvůj jídelníček je překrásný, ale souhlasím s tebou, že pokud máš hlad, bude lepší něco přidat než pak zažívat takové výkyvy... Určitě to zvládneš... To cvičení s Jillian mě moc zajímá... Nechceš mi o tom napsat něco víc? To je na internetu nebo máš vlastní DVDčko a podle toho cvičíš? Hrozně moc mě to láká... Každý den orbitrek je totiž už hodně nudné... Už mám pocit, že mám tendence se tomu teď vyhýbat :D Měj se krásně a jen tak dál ♥

14 Eloise Eloise | Web | 5. února 2011 v 13:03 | Reagovat

Taky ráda čtu, co je u tebe nového :-) Švihadlo nemám, ale skáču přes imaginární :-D Připadám si u toho mírně jako blb :-D Za chvíli si začnu povídat s imaginárními přáteli.. :-D Jinak se taky snažím jíst tak akorát a hlavně zdravě. Nemá cenu 3 dny držet dietu rovnající se pomalu hladovce a pak 3 dny všechno dohánět pečivem, sladkým a vším možným, protože je tělo vyčerpaný a prostě to potřebuje. Dokud tohle holky nepochopí, budou ty jejich hubnoucí deníky plný výčitek a nářků na jejich slabou vůli atd.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama