12.02.2011

12. února 2011 v 11:09
POHYB                                                                          
800x švihadlo, 300x břicho, 200x vnitřní svalstvo, hodina a půl ledního bruslení

komentář? -3905kJ super.

JÍDELNÍČEK                                                                   
snídaně: mamčina ovesná kaše s jablíčkem
svačina: nesvačím
oběd: španělský ptáček, vařený brambor
svačina: vanilková activia
večeře: krajíček chleba se šunkou, sýrem (v 1700)

komentář? oběd bude moc dobrý, ale taky kalorický, wow.

JAK SE MÁM?                                                                 
Prvně musím říct, že jsem včera měla jeden sójový rohlík asi v pět hodin a ještě v deset večer jsem z něj byla plná. A to jsem ani nesvačila a obědvala jsem ve 1200 WOW. Je to nějaké divné se mnou. Ale dala jsem si dva malé mafinky u přítelovy babičky. SAKRA! Každopádně večer jsem vydržela sedět na ovocném čaji a mattonce, takže jsem na sebe celkem pyšná. Až na ty mafiny.
Mnozí z vás se diví, že zvládám "tolik" cvičení. Já jsem taky ještě nedávno obdivovala slečny, které toho tolik zvládly. Nevěřila jsem, že to jde a myslela jsem si, že na to musí mít vymakanou kondičku. Jednoho dne jsem to zkusila a zjistila jsem, že na tom není nic těžkého. Bez toho ledního bruslení teda mi to cvičení dnes zabralo cca 50 minut. Takže není vůbec co obdivovat. Stačí to jen zkusit a uvidíte, že to půjde samo :-) I když dneska jsem přemýšlela nad tím, že mi z toho švihadla zesvalnatí lýtka a budou mít fakt toho půlmetru a bude to odporné. Potřebuju je změnšit. Vůbec nevím jak. SAKRA! Nejíst a necvičit. Ale k tomu nikdy nedojde. Takže je to celkem bezvýchodná situace.
Taky mi občas píšete, že bych měla svačit. Dopoledne. Jenže to nejde. Já se třeba nasnídám o půl deváté, pak trochu ztrávím, pak cvičím a pak hodinku nic nedělám, aby tělo ještě mohlo spalovat po tom cvičení a pak je ve dvanáct oběd. Nemám fakt hlad a ani nemám KDY svačit. Je to se mnou těžké, uznávám.
Co bych vám jinak řekla? Nevím. Padají mi kalhoty :-D Asi se roztáhly nebo nevím. A to jsem je měla na sobě úplně uplé. Dneska si na bruslák vezmu staré, trochu roztrhané mezi nohama haha. Uvidím, jestli budou tak uplé jako kdysi anebo jsem fakt zhubla. Ale nedělám si naděje. Taky se vám věčně trhají kalhoty mezi nohama? Závidím holkám, kterým se nedotýkají stehna a kterým ty kalhoty vydrží třeba donekonečna, protože se nemají jak prodřít. To je můj věčný boj.
Tak jo, nebudu vás více nudit. Beztak to do konce nepřečet nikdo :-D Nedivila bych se.
Mějte se♥
t
PS: miluju tuhle thinspo. Její vlasy a obličej a taky tělo. Jsem úchyl hahaaa :-D
 


Komentáře

1 ThinLuc* ThinLuc* | Web | 12. února 2011 v 11:49 | Reagovat

Superpohyb i jídlo ) JInak já o tom švihadle taky přemýšlím, =D ale nevíím

2 ThinLuc* ThinLuc* | Web | 12. února 2011 v 12:21 | Reagovat

Nene, hezký to máš..já tam mám jen ten běh..a ten nakonec asi nebudu moct udělat /

3 Angello.B Angello.B | Web | 12. února 2011 v 13:05 | Reagovat

pecka pohyb :) o víkendu si dávám taky normální obědy s našima, sice v menších porcí ale dávám...taky by mě zajímalo jak shodit lýtka...já zase běhám a bojim se že budou větší a větší! :D

4 Angello.B Angello.B | Web | 12. února 2011 v 14:44 | Reagovat

já ho taky snědla celý, ale mamina se naučila mi dávat malý porce tak aspoň že tak :D ty lýtka mě štvou nejvíc...ale netrápí mě tak jako břicho, a to jde o moc líp shodit tak aspoň že tak :D

5 Lucy Lucy | Web | 12. února 2011 v 17:43 | Reagovat

Lol, ze prej ses uchyl? :D Ale nejsi :P ... mzoana malinko :P
Hele a s tima svacinkama ... eum ... snidas pozde a obedvas brzo, takze tam na tu svacu defacto neni ani moc misto - leda,ze by sis dala svacu v 11 a obed az treba v pul 2 .... neslo by to ?? Protoze jesti mas takhle brzo obed, tak to se ani nedivim, ze mas hlad odpoledne! A ze na vecer mas pecivo ... chapes.
Zkus s mamkou nejak dohodnout, ze bys jedla pozdejs... neslo by to?

Me se kalhoty taky prodiraly :P Doufam,ze ted uz nebudou - uz se mi nohy o sebe netrou (JAK SE TOBE MUZOU TRIT SE 63 KG??? ) a s tim cvicenim? Hej zrovna si chci koupit svihadlo :D !
Myslis, ze ti ty lytka fakt nabyly?

6 JANE JANE | Web | 12. února 2011 v 20:41 | Reagovat

No já to tedy do konce přečetla :D Nedalo se přestat, protože je to napsané fakt úžasně ;) Mám hroznou radost, že se ti tak daří, jsi prostě skvělá... Ten pocit, že na mě věci plandají znám a je to fakt nádherný pocit, to musím potvrdit ♥

7 Juicygirl Juicygirl | E-mail | Web | 12. února 2011 v 23:20 | Reagovat

Prosim tě, proč bysme to neměly dočíst? :D Jasný že to každá dočte :D
S těma lýtkama mám stejný problém. Mám je už od přírody silnější a obdivuju vždycky když je má někdo krásně štíhlé :( Ale ptala jsem se na to a prý je dobrý pilates a různý strečink, protože tím se ty svaly protahují a tvarují. Ale neposilují! Takže to teď praktikuju, tak jsem zvědavá na výsledky :)
Btw..ta thinspo je fakt úžasná!

8 Lucy Lucy | Web | 12. února 2011 v 23:43 | Reagovat

Ahoj Luc, ted ti odpovidam na komentar :P :)
Dekuji moc :)
Noo, ty injekce jsou na to, aby imunitni system prestal vykazovat obranny reakce (vyrazkou) a proste se zkludnil ... a par let to holt zabere no :/ ...
Tatinek je moc hodny ! Krome tech obcasnych hadek a tak, ze jo :P ... Tak co, no, prinejhorsim pujdu do Prahy, spis jde o to, ze se zase neuvidim se segrou :(
Ta hroznovka je fakt super, ze jo? Rikala jsem mame, ze to chci zkusit varit a tak, az prijedu :)
Na MOnster Truck se taky tesiiim :P
A svhadlo jsem sehnala ;) !

9 simplicidad simplicidad | Web | 13. února 2011 v 7:41 | Reagovat

super že ti tie nohavice padaju ..uričte len vdaka tomu že si schudla..a to že ti svalnati lytko z otho si nič nerob...ono to bude dobre..samozrejme telo sa musi aj spevniť nie len chudnuť..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama