04.03.2011

4. března 2011 v 10:20

POHYB

300x švihadlo, 200x vnitřní stehna, 100x sedylehy

JÍDELNÍČEK

snídaně: sójový rohlík s rajčátkem, trocha flory
svěčinooběd: kuřecí kostky v pórkové omáčce s rýží*
svačinovečeře: kousek makrely a krajíček chleba
MIMO: lékořicový bombon :-(

*jediné nezdravé na mém obědě je lžička olivového oleje a lžička pšeničné mouky, ale to vše na tři porce, takže mám dneska maximálně zdravý a oběd a musím se za něj pochválit :-D hlavně doufám, že bude dobrý

JAK SE MÁM?

První začnu tím, že dneska MUSÍM ODOLAT všem sladkostem, co na mě vytáhne přítelova babička. Já věřím, že to zvládnu. NEŘEKNU si, že jedna sušenka mě nezabije. Jedna sušenka pro mě znamená 10 DALŠÍH SUŠENEK! Maximálně si na víc dovolím ovoce nebo zeleninu!
Za druhé jsem toho dneska opět nenacvičila moc, ale cítím slabé svaly. Takové unavené... Musím s tím cvičením zase pořádně začít, ať nemají šanci být znavené. Prostě si na to najdu čas. A až začne být stabilně pěkně, tak začnu BĚHAT! Jo běhat. Ač běh nesnáším, tak ho budu muset začít milovat. Věřím, že pak se bude hubnout jedna báseň.
Za třetí mě včera večer chytlo psací střevo a napsala jsem celý text k prezentaci a dokonce mě za něj kámoška pochválila, že je to zajímavě napsané a má to spád. Jsem na sebe pyšná. Doufám, že mi to tak půjde i při psaní úvodu bakalářky. Oujé.
Za čtvrté jsem včera večer hledala asi hodinu nějaký zdravý a dobrý recept, ale na žáden jsem nenarazila. Proto jsem se rozhodla, že jestli bude můj oběd dobrý, tak vám tu napíšu recept. S tím sladkým už je to horší, protože prostě žádné SLADKÉ NENÍ ZDRAVÉ. A když už je, tak má v sobě ingredience, které nemám doma. A co není v domě, není pro mě :-D
Jdu vás oběhnou, děvčátka♥
EDIT: ve 20:00 přidám recept na můj dnešní oběd :-)
 


Komentáře

1 over-and-over-again over-and-over-again | Web | 4. března 2011 v 10:54 | Reagovat

Luc, vždyť tě tam máme jako 4 od zhora, úplně od doby, kdy jsme spřátelily <3, ale máme tě tam napsanou podle jména blogu, takže jestli chceš, tak to přepíšu na Luc :))

2 Angello.B Angello.B | Web | 4. března 2011 v 11:33 | Reagovat

recept sem určitě hoď :) a přeju hodně pevnou vůli v odolávání babičky ;D

3 over-and-over-again over-and-over-again | Web | 4. března 2011 v 12:20 | Reagovat

v pohodě, to nevadí :)), později ti tu ještě napíšu :))

4 Angello.B Angello.B | Web | 4. března 2011 v 12:28 | Reagovat

děkuju, moc si toho vážim :* budu jedině ráda a mojí podporu taky čekej :)

5 simplicidad simplicidad | Web | 4. března 2011 v 13:16 | Reagovat

cvičiš fajn..ale tak beh je beh a ak s tym začneš určite to pôjde lepšie..ja beh tiež nemusim a keďže nemam ani kde behať poriadne..lebo tu na sidislku každy o každom vie len keď sa ide prejsť...tak to asi ani nebudem robiť...

6 Angello.B Angello.B | Web | 4. března 2011 v 13:39 | Reagovat

jj určitě ráda :)

7 Luc* Luc* | Web | 4. března 2011 v 14:18 | Reagovat

Tak já dneska zlato napohodu sušenku =D a pak furt větší chutě. Asi už přestanu sladké jíst uplně =D a ty jogurty jojo. Uplně jsem zapomněla =) Děkuju )) máš to hezký =P

8 over-and-over-again over-and-over-again | Web | 4. března 2011 v 22:55 | Reagovat

No jo, babičky a sladkosti :D. Ty mají snad vždycky schovaný něco dobrého :D. Tak doufáme, že jsi statečně odolala!! :)) Ale jestli ses přeci nechala svést sušenkou (i přítelem třeba:D), tak myslím, že tím pohybem si jí zničila :D. Ale přikláním se k té verzi první, protože vím, že ty máš pevnou vůli :)). S těma slabýma svaly jsme na tom stejně, já se sotva držím na nohách :/. Tak je nech odpočinout, ať se zase můžeš potom pustit do dle tvého názoru pořádného cvíča.
S tím běháním:D. Předevčírem jsem E. oznamovala, jak začneme běhat někde v parku, kde nás nikdo nezná. :D Takže jsem zvědavá, ale taky právě čekáme na teplejší počasí. Taky jsem běh nikdy nemusela, funím jak prase vždycky, a jsem zničená, ale jsem na tom stejně a budu muset ho začít mít ráda. Na těláku jsem povětšinou chyběla, když se běhalo :D.
To psací střevo mě pobavilo, chválím, jen tak dál, určitě ta prezentace musí být na výbornou a věřím, a přeji štěstí s tou bakalářkou =)).
Sice není zdravé :D, ale některé recepty jsou méně kalorické. :)) Taky ale s těma ingrediencema souhlasím, na ten tvarohový koláč jsem měla doma asi jen jednu ingredienci :DD.

9 LamyLucy LamyLucy | Web | 5. března 2011 v 5:16 | Reagovat

Mas to dneska ouplne uzasny Lucinko moje ! <3 <3 <3 Dfouam ze to u babicky dopadlo dobre :**
Promin, vic napsat nemuzu, mam malo casu :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama