28. března 2011

28. března 2011 v 11:02

POHYB

30min cardio kickbox, 300x švihadlo, 100x břicho, 200x vnitřní stehna

JÍDELNÍČEK

snídaně: vanilková activia, ovesné vločky, jeden křehký plátek
svačinooběd: gulášová polévka
obědosvačina: krajíček se sýrem, mrkev
večeře: bílá activia, 2 křehké plátky, plátek šunky

JAK SE MÁM?

Nerozumím tomu, proč dokážu celý týden jíst hezky, a i když mě honí mlsná, tak si nic nevezmu. Ale začne pátek a já začnu žrát? Já už to nechci dělat. Já nechtěla ani tenhle víkend. Nechtěla jsem. Bylo mi špatně, ale já jsem jedla. Přejídala jsem se. Celou sobotu a neděli. Už to nechci zažít. Ale nejde tomu poručit. Tenhle víkend už tomu bude jinak. Dovolím si něco dobrého, protože bez toho bych to asi nezvládla, ale nebudu se přejídat. Nejsem přece tak slabá, abych to zase posrala, ne? Ještě teďka jsem z toho přežírání plná. Já už nechci. Nechci! Nechci! Nechci!
Proto obdivuju ty, kteří dokážou jíst hezky pořád a neposerou to. Kdybych měla jmenovat, tak je to určitě Cocktail ♪. Je to můj vzor a chci jíst jako ona. Nerozumím tomu, proč někdo dokáže takhle jíst a já ne?! Achjo.
Sorry, že jsem tu celý víkend nepsala a nekomentovala jsem. Neměla jsem náladu. Nešlo to. Styděla jsem se a ještě se stydím. Ale už končím s litováním a začnu se sebou něco dělat. protože já to chci zvládnout. JÁ TO ZVLÁDNU!!
 


Komentáře

1 Eloise Eloise | Web | 28. března 2011 v 12:38 | Reagovat

Ahoj, vůbec nevadí, žes nepsala - já taky občas vypadnu, nedam o sobě vědět ani nic jinýho. Jinak s těma víkendama to znám. A taky proti tomu kolikrát marně bojuju. Ale víc mě štve to moje přejídání navečer.. Prostě celej den supr jídelák, večer to na mě padne a sežeru všechno, co doma najdu :-(Jinak jídleníček zatím pěknej, držím palce, aby to vyšlo :-) A pohyb samozřejmě opět bezkonkurenční :-)

2 Angello.B Angello.B | Web | 28. března 2011 v 16:53 | Reagovat

beruško já bych od začátku nezačínala, kdybych neměla tu depku :( to víš že to zvládnem :-* od toho se navzájem podporujem...a jak ti to jde dneska?? Plán máš krásnej,..příští víkend se ohlídáme navzájem :)

3 no-midriffbulge no-midriffbulge | Web | 28. března 2011 v 18:00 | Reagovat

krása :)

4 Cocktail ♪ Cocktail ♪ | Web | 28. března 2011 v 19:05 | Reagovat

jé, děkuju za zmínku ;)
tvůj dnešek se mi líbí. a určitě to s tím přežírání přestane, držím pěsti ;)

5 Kat Kat | Web | 28. března 2011 v 21:10 | Reagovat

Jasné, že to zvládneš...Keď ťa prepadne chuť na niečo "hriešne" :-D  , tak skús robiť nejaké iné veci, aby si nato tak nemyslela...čítaj, počúvaj hudbu,... mne to niekedy pomáha :-)

6 Marcheline Marcheline | Web | 28. března 2011 v 21:21 | Reagovat

Hej citrónku, chci mít tvůj pohyb kua! Musím na sobě zase začít trošku makat, moje motivace nějak polevuje, hlavně pohyb zanedbávám... Tak hele, ty mě máš kopnout do zadnice, tak kde jsi?:-D

7 Lucy Lucy | Web | 29. března 2011 v 5:04 | Reagovat

Nadhernej mas jidelnicek, holcicko moje zlata <3

Ja to dneska taky posrala.
Jenze jsou dokonali lidi, co to drzi a pak smrtelnici jako my, no. Ty alespon uzasne cvicis. Ja houbelec.

8 over-and-over-again over-and-over-again | Web | 30. března 2011 v 15:54 | Reagovat

jídelníček je krásný, i pohyb, ukázkovéé :))  ty víkendy jsou prostě zabitý! :D už to mám :D už nebude přežírání, ty to ZVLÁDNEŠ!!!! My to zvládneme!!!! :)) Cocktail jí opravdu nádherně, ach :D chtěla bych taky :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama