5. den s Marcheline♥

11. března 2011 v 12:47

POHYB

cardio kickbox 30min, 400x švihadlo, 100x břicho, 200x vnitřní stehna, 15min tance
komentář: jenom pako jako já umí skákat přes švihadlo a při tom "tancovat" :-D div, že jsem se nezabila :-D ale 15min tance jsem měla ještě po cvičení, prostě se mi chtělo♥ IT'S NOW OR NEVER

JÍDELNÍČEK

snídaně: borůvková activia, půlka sójového rohlíku
svačina: půlka sójového rohlíku, jablko
oběd: brokolice, brambory, kousek buchty
svačina: druhý kousek buchty
večeře: nic

JAK SE MÁM?

Nemám ráda, když mám rozepsaný článek, a pak si ho nechtíc zavřu. Ale vždycky to beru jako znamení, ať se vyvaruju některým řečem a radši vám sdělím něco nového :-D Smysluplnějšího.
Proto se nebudu zabývat stupidníma věcma, jako je moje svačina a moje chutě, které budou dnes nejspíš neskrotné, ale i přesto s nima budu bojovat, nýbrž chci vyjádřit upřímnou soustrast celému Japonsku. Netýká se to jen určitě oblasti, ale celé země. Co celé země, celého okolí Japonska a ostatních států. Proto jim přeji, aby to byla první a poslední vlna aspoň pro toto období. Tak jen tak na okraj.
Za druhé jsem nadšená, že se v Ostravské ZOO narodilo slůně, že se narodilo zdravé a že přežila jeho máma. Je to takový malý zázrak, který potěší.
Ve škole bych si dneska zasloužila nějaké plusové body za aktivitu. Ale žádné jsem nedostala. Aktivní, neaktivní... Ono je to vlastně vcelku nakonec jedno. Tak aspoň pro ten dobrý pocit no :-D
Jdu vás oběhnout a pak se věnovat škole.
Dnešní thinspo je pro mě nejkrásnější člověk na celém světě.
 


Komentáře

1 Luc* Luc* | Web | 11. března 2011 v 12:56 | Reagovat

za prvý, i s buchtou to je pěkné ))
Za druhý thinspo nádherné
a děkuju)) nějak to zvládnu ´DSNAD

2 Angello.B Angello.B | Web | 11. března 2011 v 12:57 | Reagovat

normálně se každý den nevážim, to jen kvůli té dietě :) chutě mám, ale hlad ne :) páni takových novinek co jsem se u tebe dozvěděla :)

3 Angello.B Angello.B | Web | 11. března 2011 v 16:00 | Reagovat

to věřim, že se nedalo odolat :) já si jí dám nejspíš zítra k snídani...tak nedělní oběd u tchýně si uží :) pak hlaš jak to dopadlo :)...jo a příště se u toho skákání s tancování nahraj, to chci vidět :D

4 Angello.B Angello.B | Web | 11. března 2011 v 16:13 | Reagovat

jo tak to už si dokážu představit :D když budu mít blbej den tak si na tebe vzpomenu a hned bude lepší :D dík :D:D tak aspoň nějakej vtipnej zážitek z oběda ;D

5 Angello.B Angello.B | Web | 11. března 2011 v 17:03 | Reagovat

jak drzááá? :) buď ráda, že to bude TY která mi zvedne náladu :D

6 Radka Radka | Web | 11. března 2011 v 17:13 | Reagovat

Jídelníček zatím moc krásný a sport ani zmiňovat nemusím, krása! :-)
Je od tebe hezké, že jsi se zmínila o Japonsku. :-(
Hezký den

7 Angello.B Angello.B | Web | 11. března 2011 v 18:08 | Reagovat

začínáš se na to dívat z té lepší stránky :D kurňa jááá trpim, tady to voní tou buchtou :( :D

8 Blackberry Blackberry | Web | 11. března 2011 v 19:42 | Reagovat

líbí se mi tvoje články, píšeš zajímavě, nechápu, že jsem na tvůj blog nikdy nenarazila, nebo nešla.. co já vím :)
jsem ráda, že ti jde hubnutí tak dobře, jistě si to za svou snahu zasloužíš a nakonec svého cíle dosáhneš, dříve anebo později :) stačí tomu věřit, pak to dokážeš :)
a kdo to je na thinspu? nějak nepoznávám.. :)

9 Blackberry Blackberry | Web | 11. března 2011 v 19:47 | Reagovat

p.s. nejlepsí je tvůj pohyb!

10 Blackberry Blackberry | Web | 11. března 2011 v 19:55 | Reagovat

mám nějaké slabší období, navalilo se na mě strašně moc nepříjemných věcí a tak to ani můj optimismus neustál :(
ale budu se snažit zařídit, aby to dál v podobné duchu nepokračovalo ;)

11 Cocktail ♪ Cocktail ♪ | Web | 11. března 2011 v 20:20 | Reagovat

nádherný pohyb i jídlo!! ;)

12 Cocktail ♪ Cocktail ♪ | Web | 11. března 2011 v 20:20 | Reagovat

jo a to boxování - dřív jsem měla boxovací pytel, tak jsem prostě boxovala(znáš i filmů), ale teď už ho nemám, tak prostě stojím a mlátím nebo kopu před sebe :D

13 Blackberry Blackberry | Web | 11. března 2011 v 20:29 | Reagovat

dneska napsala po kdo ví jaké době článek o tom, že už je 3 týdny v nemocnici na psychiatrii. nevím, co se stalo, těžko říci. ale tak třeba jí to pomůže a bude lepší, protože pravdou je, že co psala v posledních článcích, to nevypadalo, jako že je v pohodě a žije si spokojený život..

14 Blackberry Blackberry | Web | 11. března 2011 v 20:46 | Reagovat

s extrémními experimenty daleko nikdo nedojde.. zvláště při hubnutí tedy určitě ne. takovéto nízkokalorické diety vedou leda k jojo efektu a každý alespoň trochu rozumný člověk, co už to jednou či víckrát zažil, nebude na takové diety dále vsázet. je to marná ztráta času a plýtvání energií. nejlepší je přiměřený způsob hubnutí, kdy se člověk neomezuje příliš a je se svými úspěchy spokojený a nic nehrotí. je to běh na dlouhou trať a kdo to nerespektuje, tak má smůlu :) kruté, že? njn...
taky se zase pokouším hubnout, přec jen, o 55ti kilech sním stále a asi nikdy nepřestanu, zatím jsem neshodila a ni desetinu kila, spíše naopak :D ale nevzdávám se, chci zkusit ranní cvičení nalačno, třebas to pomůže, anebo se alespoň budu cítit dobře, určitě to člověka probere.
dík za tvoje commenty, už jsem dneska byla zoufalá z toho jak mi nikdo nepsal :D

15 Joan Joan | Web | 11. března 2011 v 20:52 | Reagovat

moc se mi líbí jak jsi napsala to o tom Japonsku a to slůně-zázrak♥
jídelníček nádherný!
nechceš spřátelit??

16 Blackberry Blackberry | Web | 11. března 2011 v 21:09 | Reagovat

pro upřesnění, v tom testu jsou 3 oddíly a za každý oddíl dostaneš zvlášť určitý percentil a ty se pak zprůměrujou.. a já v tom jednom oddílu měla 92, v ostatních jsem měla 1 nebo 2 :D takže nejásej, neni to žádná sláva, průměr byl asi 33 :/ což je dost slabé!
teďka vážím 60,3. chci tak 55- 56 a mezi tím si to pak udržovat. to by bylo naprosto ideální a já bych byla spokojená :)

17 Blackberry Blackberry | Web | 11. března 2011 v 21:53 | Reagovat

na jakou školu se hlásíš? anebo už jsi na vš? já jsem se vloni nedostala a tak se letos pokouším znova.. kéž by to klaplo :) byla bych happy! no uvidíme!
55 kilo, to je opravdu sen.. a navážu na tvou myšenku, že si to teda taky neumím představit :) kdysi už jsem měla velmi blízko a nevážila jsem si toho a hned začala jíst děsně moc.. no.. chyba :( už bych to víkrát neudělala.

18 Angello.B Angello.B | Web | 11. března 2011 v 22:11 | Reagovat

tááák jsem tě poslechla a kousek si dala :) a vůbec mi to nevadí :D ráno si zacvičim a odpoledne vyrážíme pěšky na dlouheeej výlet :)

19 LamyLucy LamyLucy | Web | 12. března 2011 v 3:20 | Reagovat

Ty blaho! Takovej uzasnej pohyb! Jdu se zahrabat pod zem, jsem oproti tobe extra rosol ... jidelnicek se mi taky moc libi :) Fkat super, chvalim :)

S tim Japonskem mas pravdy :( ... taky mam o tom kousek v clanku.

V Ostrave se narodilo slunatko? To je nunyyyyy ! <3 miluju zvireci miminka, tutu :)

Tak sis me na tom FB nakonec nepridala :D

20 Cocktail ♪ Cocktail ♪ | Web | 12. března 2011 v 8:09 | Reagovat

spřátelím moc ráda! ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama