08. dubna 2011

8. dubna 2011 v 13:21

JÍDELNÍČEK

snídaně: vanilková activia, trocha ovesných vloček, skořice splněno
svačina: krajíček chleba, šunka, sýr, zelenina splněno
oběd: rizoto splněno
svačina: jablko, 1/4 activia lehká@fit nápoje
večeře: clz. rohlík, sýr

JAK SE MÁM?

Zdravím vás. Včerejší kolo bylo super. Ač se mi na něj moc nechtělo kvůli toho, jak jsem byla unavená, tak jsem pak byla nesmírně šťastná, že jsem na něj jela. Dali jsme zhruba něco přes 30km, bylo celkem pěkné počasí (až na ten vítr a déšť, co nás zastihl), takže nádhera. Hlavně se cítím krásně, že jsem si dala pořádně do těla. Když už se na to teda dneska zase vykašlu :-D Nemám totiž moc času. Možná si dám kousek cardio dance aerobicu od Tracy Anderson, ale to vám napíšu až zítra, jak jsem to splnila :)
Zítra konečně víkend, moc se na něj těším, i když nemám vlastně žáden plán. Nevadí. Aspoň se vyspím, zacvičím si a bude skvěle. Vím to už teď. A celý příští týden moje milovaná praxe. Žiju si jako prase v žitě yeees :-D
Hodím vám tu fotku, kterou jsem fotila v neděli, než jsem šla na koncert. Oukej, nekomentujte mi ten pásek, potom jsem usoudila, že to vypadá divně, tak jsem si to sundala :-D A pod perexem bude moje dnešní váha a míry.
Dneska se mi nechce moc rozepisovat, chci toho stihnout co nejvíc, než půjdu pryč. Tak se držte♥

fotku jsem smazala

VÁHA A MÍRY K 8.4.2011:
váha: 60kg (-0,5kg)
pas: 67cm (-1)
boky (špek, co vždycky vylízá z kalhot): 85cm (-1cm)
zadek: 96cm (-1cm)
stehno pod zadkem: 57cm (-1cm)
stehno nad kolenem: 42cm
lýtko: 38cm
Je to divné, že mi ubyly míry a váha zůstala skoro stejná. Oukej, budete mi to komentovat tím, že se mi vytvořily svaly, ale já vám na to odpovím: nevím z čeho, když jsem ten pohyb dostatečně flákala! Metr mi chtěl asi udělat radost, tak se zmenšil :-D Každopádně radost fakt mám :)
 


Komentáře

1 Lucky Lucky | Web | 8. dubna 2011 v 13:40 | Reagovat

Máš krásný jídelák, krásný blog a na fotkách krásný tričko?? Odkud ho máš?? O=)

2 Blackberry Blackberry | Web | 8. dubna 2011 v 13:43 | Reagovat

děkuju, to je od tebe milé slyšet :) i já o tobě jsem si od první chvíle co jsem přišla na tvůj blog věděla, že jsi rozumná, poctivá a hubnutí bereš vážně a velmi se snažíš, je to vidět. každý má občas maličké krize, ale jde o to je překonat, ne se jimi nechat sežrat (to říká ta pravá :D když se mi to jednou zhatilo, dokázala jsem v tom plavat i pár týdnů! ale to je už dávno pryč. teď si nevyčítám vůbec nic!)
strašně tě obdivju, kolik toho dokážeš ucvičit, když už cvičíš! to je fakt něco! to bych vypustila duši. ale jsem ráda, že jsem začala zase sportovat. 3x týdně vacu a 2x týdně chci chodit na in-liny. od toho mě nic neodradí, protože mě to baví. možná jen špatné počasí. ale snad se brzy spraví :)
kdy jsi vlastně začala hubnout? jakoby oficiálně, co jsi tady na blogu? a kolik jsi na začátku měla? kolik jsi dala dolů?

3 Blackberry Blackberry | Web | 8. dubna 2011 v 13:44 | Reagovat

jinak fotky jsou super :)

4 over-and-over-again over-and-over-again | Web | 8. dubna 2011 v 14:23 | Reagovat

vůbec se za spaming neomlouvej a klidně smapuj dál :D děláš mi tím jen radost, taky se usmívám u každého tvého komentu od UCHA k UCHU :D se divím, že mě nechytla zatím křeč do tváří :D přesně jak jsi psala, my jsme všechny krásné a to zrcadlo ukazuje nesmysly :DD taky jsem si dneska dala kafe a uklidila skoro celý byt, ale najednou mě nějak bolí dolní polovina zad, tak nevím, asi bych potřebovala další :DD a čepovaná kofola je prostě mňam, co si budem povídat, dát si jí v létě to bude paráda :D asi nečepujou tu bez cukru co?:D měly by to napravit, jinak budu věrná pivu :D dneska se mi dokonce o těch bonbonkach zdálo :D <3 ale snědla sem v tom snu celý balík a myslela sem, že prasknu, následně se mi zdála noční můra o učitelce, že jsem jí řekla do očí, že je p**a, díky bohu, že to byl jen SEN :DD bych se asi jinak posr... :D a my milujeme tebe♥, bez tebe bychom to tu nezvládly a asi bychom teď byly obě dvě jako tučné prasátka v chlívku, i když tak si připadám taky někdy :DD noo co si budeme povídat :D jsem vorvaň a budu vorvaň dokud nezhubnu :DD
k dnešnímu jídelníčku, vypadá moooc hezky!!! jen tak dál, a nezapomeň větší snídani od příštího týdne :D Jsem ráda, že jsi si to kolo užila a dala jsi si do těla :D, mám radost za tebe :D já na kole vždycky funím jak tučné prasátko :D aspoň se ti pak určitě krásně spalo :)) Víkend si parádně užij!!! :)) taky zatím nemám žádný plán :D no jak bych taky mohla plánovat že :D a pořádně se vyspi, spánek je opravdu skvělý <3 :D
a zase ti budu tvrdit , že jsi kočka!!! , a dobře, že si ten pásek pak sundala, lepší by byl v kalhotech no :DD ! jinak ti to sluší i ten oufit! :) a myslím, že máme vcelku stejně tvarovanou postavu :D jinak určitě to hypnotizování pomohlo :D aspoň na to půl kilo :D:)) a gratuluju k menším mírám, metr měl asi skvělou náladu :D tak ti chtěl fakt udělat radost, jsem ráda, že se mu to povedlo! :D:)) děkuju ti za každý komentář, který nám napíšeš ♥ , vždycky se na něj hrozně těšíím o:-)

5 over-and-over-again over-and-over-again | Web | 8. dubna 2011 v 14:26 | Reagovat

jinak já být tvá váha a metr, tak určitě víš jak bych byla k tobě strašně moc hodnáá♥ :D

6 over-and-over-again over-and-over-again | Web | 8. dubna 2011 v 14:34 | Reagovat

jinak ta polévka byla moje vlastní výroba :D takže by ti určitě chutnala :DD

7 branhamelka branhamelka | Web | 8. dubna 2011 v 14:46 | Reagovat

To není féééér! Váha stejná, výšku mám asi 0 10 cm vyšší a vypadám hůř!!! Chce se mi brečet...

8 Blackberry Blackberry | Web | 8. dubna 2011 v 14:59 | Reagovat

tak to máš naprostou pravdu, dobře jsi to odhadla :) ne že bych vyloženě hubla, ale pokouším se o to už asi 8 let :/ od té doby si půus mínus pár kilo udržuju stejnou váhu. takže nepřibírám. už dlouho mám pořád stejně. mám 60kg, ráda bych měla tak 55- 56 a ty si udržovala. když už se k tomu číslu dostanu, hned to zase vyžeru zpátky. moje hloupost, no. nikdy jsem ale moc necvičila, nehýbala se, nesportovala. až letos v lednu jsem začala pořádně makat. fitness- posilko, pak jsem to začal flákat protože byly zkoušky a teď jsem na to najela znova a tohle beru jako konečnou stanici mého hubnutí. věřím že ten vacushape mi pomůže, ale ji já tomu chci napomoct a proto jsem ještě zařadila in-liny a na těch už budu jezdit pořád, když bude přijatelné počasí. jím tak nějak normálně. neřeším to moc, snažím se nejíst večer, jinak tak nějak zdravě, ale občas si dám i kousek čokolády, nebo sladké jídlo, špategy apod. ne teda večer, to se snažím krotit. ale vím, že se nemůžu celý život vyhýbat normálním jídlům jako je třeba smažený řízek, knedlíky s omáčkou apod. pokud něco takového jím, tak max. 2 do roka, ale když k tomu dojde, nechci na sebe být naštvaná. takže to jsem se naučila, nehrotit to tolik. člověk by se z každého nezdravého sousta musel zbláznit. mamka vaří docela zdravě, rizoto, zapečené těstoviny nebo brambory, maso s omáčkou a rýží apod. ráno jím většinou müsli s mlékem.. ale málo ovoce a zeleniny. to ano :( to chci změnit! pít jsem se naučila ve velkém. jsem v tom už docel zběhlá, ale musím se na to taky trochu soustředit. nemůžu na to úplně kašlat :) je to složité, dělat všechno správně: jíst, hýbat se, pít, spát, do toho se učit na přijímačky, chodit do školy a starat se o sebe... těžké!

9 Marcheline Marcheline | Web | 8. dubna 2011 v 17:41 | Reagovat

Eh, spíš já bych se neměla ozývat, páč jsem teď do sebe natlačila asi 2000 kcal v podobě sladkého. Bože, no, to nám ten víkend moc hezky začíná. Tak doufám, že už to bude lepší, páč dneska jsem měla na váze moc pěkné číslo, takže budu nasraná, jestli bude v pondělí vyšší.:-)
Jinak ti moooc děkuju za komentáře, bez tebe bych to už asi zabalila!:-) Jsi moje zlato prostě. Už nevím, co všechno jsi mi psala, odkaz na torrenty na Tracy neházej, páč to s nima neumím a přes ně to stahovat nebudu, a jak to popisuješ, tak bych se do toho stejně asi nepustila.:-) Ale třeba tě to ještě chytne, ale tohle přesně mě taky na takových cvičeních nebaví.:-)
Užijte si víkend, hezky se bavte a neboj, bombardovat sms tě nebudu, možná krátký mail napíšu, ale chci pracovat na těch mých dvou frajerech, Stalinoušovi a Hitleroušovi.:-D
Joo a ty čínské nudle jsem si nedala, protože měly cca 500 kcal. Takže ee, místo toho byla rýže s kuřecím masem a zeleninou, tak jsem to snad zachránila, i když teď je to zas posrané tunou sladkého. Ach jo.
Tak se drž, jak říkám, vypadáš božsky, a minule jsem si ani nevšimla, jak krásně úzký pas máš, jsi fakt k ošukání.:-D A super úbytek.:-) No prostě pac a pusu, my sweet.:-*

10 sharyline sharyline | Web | 8. dubna 2011 v 19:03 | Reagovat

Nazdárek kočeno :-P, z boku máš sexy zadek!
Máš přes boky o kousek míň,než já a vypadá to, že máš mnohem souměrnější postavu, tyjo, to je záhada :-D.Připadám si oproti tobě,jak děsná hruška! Zítra se taky chystám vážit a měřit, jenomže mám mít mns, tak se mi nechce,ale stejně se bojím,že tam 55 nebude :-(.I když už tam byla!Mrcha jedna pětkoidní :-D.
Taky to máš ve škole dobrý koukám, já snad ve škole byla tak 3 hodiny každý den :-D, víc ne. Miluju vysokou :-D!
A jídlo máš krááásnéééé :-P

11 Angello.B Angello.B | Web | 8. dubna 2011 v 22:04 | Reagovat

ahoj kočko :) kolo ti chválim, je dobře, že jsi přemohla tu svojí "únavu nebo lenost" :D a vyrazila...ject na kole v dešti je paráda, mě jednou chytnul s kámoškou takovej slejvák že jsem během minuty mohla ždímat všechno co jsem na sobě měla..:D chválím, že jsi pásek sundala :) neříkám, že je strašnej ale bez něj to bylo určo lepší :) z boku si jak vyžlička :) krásný jak ubejvaj míry, za jak dlouho?? :)

12 Cocktail ♪ Cocktail ♪ | Web | 9. dubna 2011 v 8:15 | Reagovat

jídelníček nádherný a 30km? závist! :D a závidím ti tvé bříško!! ;) a hezké úbytky ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama