10. dubna 2011

10. dubna 2011 v 9:37

POHYB

200x břicho, 200x vnitřní stehna, 200x zadek, 50x kliky, 50x dřepy

JÍDELNÍČEK

snídaně: buchta7:45 splněno
svačina: jablko11:00 splněno
oběd: ražniči, brambor12:45 splněno
svačina: clz. krajíček chleba, plátek sýru15:00 splněnobyly 2 plátky
večeře: ½ odtučněného tvarohu, česnek, 2 křehké plátky, zelenina splněno byl jen ten tvaroh+1 křehký plátek, nemám na zeleninu absolutně chuť ani žaludek
MIMO: několik gumových bonbónů a dvě tyčky z listového těsta (plátek cca 1cm X 4cm), ale čert to vem

JAK SE MÁM?

Zdravím vás do krásné slunečné neděle :) I když venku asi takové teplo nebude, co? Nevadí, každopádně svítí sluníčko, což mě dobíjí energií i tady za okny paneláku.
Včerejší odpoledne jsem si zcela užila. První jsme byli hrát minigolf a celkem mi to i po té dlouhé zimní odmlce šlo. Zahrála jsem skoro lepší výsledek než přes léto, kdy jsem roztrénovaná :-D Potom jsme se šli podívat do obchoďáku. Koupila jsem si tam v Reserved konečně kabát. Byla jsem do něj zamilovaná už minule, ale stál 1400Kč. Když jsem tam včera přišla, byl slevněný na 999Kč, tak jsem si ho hned vyzkoušela a byl můj. Byla to láska na první pohled. Takže jsem šťastná. Potom jsem si koupila malou černou kabelečku přes rameno. Dlouho jsem po ní toužila a konečně jsem včera narazila na takovou, která se mi líbila. No, takže jsem byla zcela šťastná. Taky jsem si koupila activia nápoj malinovogrpový♥ a tvaroh, takže spokojenost na všech frontách :-D
Dneska na snídani zase sladká buchta? JO! Rozhodla jsem se, že si prostě o víkendu vždycky dopřeju to, co miluju. Za prvé, když to sním na snídani, tak se snad nic nestane a za druhé se nechci omezovat každý den celý život. Vím, že to dneska není úplně hubnoucí, ale nádherné oproti mým předešlým víkendům. Takže já jsem spokojená a o to tady jde.
Včera jsme konečně neprojeli hokej a jsme ještě ve hře! Nejsem naivní a nevěřím, že bychom celou sérii obrátili, ale i přes to si to hrozně přeju a budu fandit až do konce♥ No a za cca 10minut začínají Formule1, takže se jdu uchýlit k TV, budu koukat a k tomu dělat zas tu podělanou bakalářku.


Kabátek je tmavěmodrý se světlejšíma puntíkama. Je elegantní, ale zároveň takový... Neumím to popsat, prostě je jako já!


PLÁN NA ZÍTRA:
snídaně: ½ odtučněného tvarohu, lžička medu, ovesné vločky, půl banánu
svačina: clz. krajíček, plátek sýra, půlka banánu
oběd: kousek libového vepřového masa, brambor
svačina: jablko
večeře: 2 křehké plátky, mrkev, sýr/šunka

oukej, možná se toho zdá trochu víc, ale tohle jsem chtěla. nechci jíst tak málo, jak jsem jedla na konci tohoto týdne.
 


Komentáře

1 Nicole Nicole | Web | 10. dubna 2011 v 10:39 | Reagovat

mně se náhodou jídelníček líbí :) i s tou buchtou...:)) a pohyb jakbysmet...udělala si pěkný nákupy ;)

2 Eloise Eloise | Web | 10. dubna 2011 v 10:41 | Reagovat

Nazdárek ženo má :-D Já měla včera den :-( nechci to tu rozepisovat, ani u sebe ne, ale byla jsem totálně v depresi... Už to přešlo, ale včerejší jídleníček tím nezachráním :-( O fotkách jsem přemejšlela, ale: co se týká postavy, jsem na tom furt stejně. Holt jsem na těch necelých 14 dní vypadla a až teď se mi podařilo dostat se na úůvodní zhublou váhu - dobře, od 600 gramů míň,ale to je skoro to samý. Dám fotky až bude 55 :-) (bože, tolik jsem měla naposledy snad ve 14 letech - tolik se na to těším :D No a co se týká fotek ksichtu.. já vím, že ty i Lucy jste fotky dávaly, ale já bych radši zůstala anonymní. Vždycky, když koukám na návštěvnost, říkám si, že třeba jeden z těch 40ti lidí co tu dneska byly ví kdo jsem - nebo by to zjistl při pohledu na fotku. Takže - pokud opravdu stojíš o to vědět, co jsem zač, můžu ti něco poslat mailem - teda pokud něco normálního někde vyhrabu - jsem děsně nefotogenickej člověk :-D

3 Eloise Eloise | Web | 10. dubna 2011 v 11:01 | Reagovat

Holka, to bude na dlouho :-D Než něco najdu, než najdu kabel od foťáku... :-D Poštu zítra, nebo v týdnu, ok? Jinak sem nebyla v depresi z toho jídelníčku, jídelníček byl až důsledkem té deprese. V depce jsem byla kvůli tomu mýmu volovi (rozuměj příteli) :-D Ale už je to OK :-D

4 Nicole Nicole | Web | 10. dubna 2011 v 11:03 | Reagovat

naštěstí ten záchod dopadl v cajku :D :D a špagety byly fakt dobrý :P a já taky děkuju za pochvalu :-*

5 Blackberry Blackberry | Web | 10. dubna 2011 v 11:06 | Reagovat

váha se mi pomaloučku blíží k 59. chci se s tímto číslem nadobro rozloučit, už se mnou existuje příííliš dloho. zato 58 už ani nepamatuju. takže příští týden se pokusím přehoupnout přes okraj čísla 59, zamávat mu a začnu zdolávat padesát osmičku :) a až tam jednoho nádherného dne uvidím 57,9 tak budu tak happy, jak jen můžu být! :D dávám si 14 dní! a co ty? jaké máš dílčí cíle?

6 Eloise Eloise | Web | 10. dubna 2011 v 11:25 | Reagovat

OK :-D Musim si to někam napsat... Nerada bych pak za trest dělala dřepy :-D A ten jídelníček - jsem z toho nasraná, protože jsem si v té své sebelítosti dala cíl nežrat celej den vůbec nic... a pak udělám tohle :-D
Dneska jsem tak děsně happy a nadšená... Těším se až tam bude těch 55! Normálně těch 57 se mi podařilo dohnat na poslední chvíli - čekala jsem, že to bude taková ta váha, co tam ráno je a když se jdeš zvážit v poledne, tak je tam hned o kilo víc, protože si najedená a tak... Ale dneska jsem si tam stoupla oblečená a najedená a byla tam zas! Juchů :D

7 Eloise Eloise | Web | 10. dubna 2011 v 11:41 | Reagovat

To znám až moc dobře :-) Normálně už musim tajit, že hubnu :-D Posledně jsem povídala přítelovi, že musim do léta zhubnout na 52 kilo, jinak s nim k žádnýmu moři nejedu. A on prej: "Než pojedem, stoupneš si na váhu. A jakmile tam nebude aspoň 58, tak nejedu nikam já s tebou!" :-D Hrůza. Od otce furt poslouchám, že nejim, včera když mě viděl s těma rohlíkama povídá: "To je dost, že jíš taky něco pořádnýho!" Ti povim, já měla takovou chuť ty rohlíky někam zahodit! Ale bylo to silnější než já :D Tak sem je sežrala :-D Já už si připadam jako ta anorektička - všichni jí říkají jak je hubená ale ona si furt připadá šíleně tlustá :-(

8 Blackberry Blackberry | Web | 10. dubna 2011 v 11:47 | Reagovat

nemyslím si, že je to nereálný cíl, 1,3 kg za 14 dní, to je podle mě tak akorát a dá se to při troše snahy zvládnout :) snad to vyjde. budu ale ráda za jakýkoli pokrok, i kdyby to bylo jen půl kila. nikam moc nespěchám.
určitě se brzy pod 60 dostaneš :) vypadá to velice slibně, jsi blízko! ale taky na to nespěchej, ono se to pak rádo vrací zpátky, pokud se to shodí rychle!

9 Eloise Eloise | Web | 10. dubna 2011 v 11:57 | Reagovat

Přesně tak, věčně s něčím nespokojený ženský :-D Ale my to zmáknem a pak už budem jenom spokojený :-D

10 Starbucks* Starbucks* | Web | 10. dubna 2011 v 12:56 | Reagovat

Máš krásný jídelníček a spoustu pohybu. Takhle zhubneš raz-dva :))

11 Blackberry Blackberry | Web | 10. dubna 2011 v 13:08 | Reagovat

thanx god, že tu jsou i takové holky, jako jsi ty, rozumné a nestresují se z každého pomyslného neúspěchu. je to dobře :) žádné diety, prostě jen zdravý životní styl :)

12 resuscitate-me resuscitate-me | Web | 10. dubna 2011 v 13:32 | Reagovat

Když jezdíš na kole s přítelem, tak to chápu. Já nemám teď s kým jet, a samotné se mi nechce. :(

Mě nepřijde, že toho máš moc. Kdybys jedla míň byl by to extrém, nemůžeme nejíst nic. Tohle jse prostě zdravý redukční jídelníček, takhle zhubneš a váhu si udržíš. :)

13 resuscitate-me resuscitate-me | Web | 10. dubna 2011 v 13:32 | Reagovat

A ten kabátek je skvělej. :)

14 simplicidad simplicidad | Web | 10. dubna 2011 v 13:33 | Reagovat

krásne naplanovany jedálniček a pohyb užas...ten kabatik je super:))

15 Angello.B Angello.B | Web | 10. dubna 2011 v 13:42 | Reagovat

ahooj Luc ♥
taky jsem tu horalku neřešila a pěkně si na ní pošmákla :D a co, že jsme si daly k snídani buchty, bylo to ráno :P...počkej, počkej proč vstáváš tak brzoo? :-O wáááu si byla včera taková nákupčí jo :D schvaluju kabátek i kabelkum, a velice mě těšíí že si přitom myslela na mě :) :D...fanoušek hokeje?? taky ho miluju :) už se nemůžu dočkat mistrovstvííí :)

16 Luc* Luc* | Web | 10. dubna 2011 v 14:55 | Reagovat

Snad nepřiberu, jinak to máš pěkný.
PLán je dobrej, rozhodně toho neni hodně, když si to  tak vemeš )

17 Annabeth Annabeth | Web | 10. dubna 2011 v 15:01 | Reagovat

Děkuji :)
Krásně jsi nakoupila! :)

18 over-and-over-again over-and-over-again | Web | 10. dubna 2011 v 15:19 | Reagovat

přece se nebudeme omezovat ve všem :D kolik věcí už třeba nejíme, že :D takže gumový medvídci nebo dort či buchta, i s tím se dá zhubnout :D:)) to s tím seknutím compu byla určitě náhoda :D za to nemůžu :DD taky právě pan F. bude mít narozeniny, díky bohu až  v červnu a jestli s ním budu stále "v kontaktu" :D tak budu muset taky mučit své mozkové buňky :D a s těma chudýma studentskýma poměrama jsme na tom opravdu stejně :D jak se mi to tu plní smajlíkama ":D" , ale já se fakt směju, když něco píšu :)) a my jsme to taky zvládly! :D jsme prostě holky šikovnééé všechny 3 :DD gratuluju gratuluju :)) a jinak ty články jsem četla všechny už předtím :D ale i tak dík :))k dnešnímu jídelníčku, líbí se mi!, jak ta buchta, tak i ten zbytek :)) dokonce jsem si googlovala ražniči, teď se nesměj, ale jak tyhle věci nejím, tak se nevyznám občas, tak navštívím strýčka Gúúgla a hned jsem o něco chytřejší :D a ten pohyb!!! krásný, taky jsem dneska dělala dřepy, ale jen 30, normálně dělám taky 50, ale vzhledem k antibiotikám, jsem to trošku snížila :)) takže chválím za ten pohyb!! :)) taky mě to sluníčko dobíjí, což je divný, jelikož mě někdy dokáže i pořádně unavit :D ale ten studený vítr mě naštval, ještě z něj chytnu rýmu :D je fájn, že umíš hrát minigolf :D já bych to asi nedala :D na některý věci jsem fakt levá :D  ten kabátek je bezvadný!!!!:)) určitě ti mooc sluší!! úplně si ho umím představit na tobě, i když sem tě viděla jen na těch fotkách, co si sem přidala :D nojo fantazie je velikáá :D:)) a ta kabelka je taky úžasná :)) taky jsme si udělaly radost včera :)) a tu lásku na první pohled mooc dobře znám!! :D jo taky si budeme dopřávat to co milujeme! stejně jako ty, včera jsme si dopřály Corny big banánovou- když jsem řekla při papání Corny "hele ona se mi nějak zmenšuje" tak E. prohlásila "a to si říká Big" :D jo asi to není vtipný a ani nevím proč ti to sem píšu, ale měla sem chuť to napsat :D slečno, my můžeme být všechny naprosto spokojené s vydařeným víkendem♥ , prosím ať jsou teď pořád takové:)) a plán je pěkný ;)) ty zachvilku budeš určitě vážit pod 60, když tak hezky papáš i cvičíš:))

19 over-and-over-again over-and-over-again | Web | 10. dubna 2011 v 15:19 | Reagovat

jááj to vypadá, jak kdyby ti tu sem psal nějaký blázen :D když vidím tolik vytlemených smajlíků :-P

20 ihatemyfat ihatemyfat | Web | 10. dubna 2011 v 18:49 | Reagovat

Krásný samý chutný věci!! ŇÁÁÁÁÁM

21 Blackberry Blackberry | Web | 10. dubna 2011 v 18:55 | Reagovat

je to od tebe milé :) jsem ráda, že mě někdo rád čte :) pak mě to ještě více baví, psát.

22 Cocktail ♪ Cocktail ♪ | Web | 10. dubna 2011 v 19:32 | Reagovat

ty hříchy nevadí, protože máš úplně dokonalej pohyb :D
já bych se teď bála koupit si zimní kabát, protože bych se bála, že se mi přestane do zimy líbit :D jinak je hezký! ;)
a plán na zítra je dokonalý, pevně věřím, že se povede! ;)

23 Angello.B Angello.B | Web | 10. dubna 2011 v 19:34 | Reagovat

páni, to já jsem spáč :D ale někdy se mi taky stane, že se probudím dřív, tak se nasnídám ale jdu zase spát :D jooo na minulej rok taky ráda vzpomínám :D hlavně když byl ten zápas o postup do finále, (teď nevim ským)...jak dali góla v posledních 7 sekundách...v životě jsem neslyšela takovej řev :D doufám, že to letos bude taky stát za to :))

24 Cocktail ♪ Cocktail ♪ | Web | 10. dubna 2011 v 19:51 | Reagovat

když je jarní tak to je teda perfektní!! ;)
no já sem opekla dva tousťáky, dala na to jogurt, nakrájela banán a posypala skořicí :D přemýšlela sem, že to vyfotím a hodím na blog :D

25 B. B. | Web | 10. dubna 2011 v 21:08 | Reagovat

děkuju. :)
chci napsat ještě dneska plán na celej příště tejden kterej budu dodržovat (!!:D) tak se inspiruju tvým jídelníčkem.
nechceš spřátelit?

26 Angello.B Angello.B | Web | 10. dubna 2011 v 22:35 | Reagovat

článek dával smysl, teda aspoň pro mě :D jsem taky fanda, takže jsem do toho čtení byla zapálená :D taky doufám, že to někam dotáhnout :) zase bych ráda viděla zdrcený rusáky!! :D

27 lamylucy lamylucy | Web | 11. dubna 2011 v 5:40 | Reagovat

No bomba je, Lucinko, ze jsi to cely splnila :) I to "mimo" je jak nic :) Jsou i horsi veci, nu :* Jsi proste nejsikovnejsi hulcicka na svete, protoze mas i pohadkovej pohyb :)Ty sladky snidane jsou vybornej napad. Jasne, ze se nebudeme omezovat do konce zivota :) Mas to proste dobre zorvrzeny.

Ten kabatek je peknouckeeeej :)) Takovej nunatkovskej, moc se mi libi :) I kabelecka :)

TY sportovni maniaku:D!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama