13. dubna 2011

13. dubna 2011 v 12:45

POHYB

30min cardio kickbox, 15min zadek, 100x břicho

JÍDELNÍČEK

snídaně: ovesná kaše 960kj
svačina: slunečnicová houska + 10g blaťáckého zlata 680kj
oběd: čočková polévka cca 1000kj
svačina: jablko 300kj + kousek jablečné buchty
večeře: bílý jogurt, rajče, kolečko tvarůžek, 2 křehké plátky 720kj
CELKEM: 3660kj (870kcal)málo, ale zdobíme dneska perníčky, což znamená, že ty chybějící kalorie hravě doženu
NAKONEC: perníčky zdobíme až v pondělí, tudíž se katastrofa přesunuje na tento den. Dneska jsem tudíž svůj malý jídelníček obohatila o jablečnou buchtu k odpolední svačince.

VČERA:
snídaně: ovesná kaše; svačina: jablko, vícezrná sušenka; oběd: půl clz. bagety, sýr, mrkev; svačina: půl clz. bagety, sýr; večeře: activia jogurtový nápoj lehká@fit, hrst nesolených arašídů

JAK SE MÁM?

Mám se jako prase v žitě! Nééé, dělám si legraci.Chro chro!
Bylo fakt vtipné číst vaše reakce na ovocnozeleninový článek. Přesně jsem je očekávala, když jsem to psala. Jasně, že všude píšou různé bláboly o tom, kdy ovoce jíst a nejíst, jaké ovoce jíst a nejíst a co jaké ovoce způsobuje. Je mi jasné, že si z toho článku žádná z nás nic nevezme. Ale strašně moc jsem chtěla přednastavit nějaký článek a asi hodinu jsem hledala, co bych vám napsala, až jsem se dobrala tamtoho nesmyslu :-D
Už mám před sebou jen dva dny praxe. Hurá? NE! Jsem smutná, mám se tam krásně. Spíš se netěším do školy. Ne, že bych ji neměla ráda, ale poslední dobou je to tam čím dál tím větší blázinec. Dneska jsem se ale bavila s majitelem o dalších týdnech praxe a říkal, že tam klidně můžu chodit, takže jsem happy♥
Dneska musím definitivně dorazit bakalářku. Tedy její první kapitolu. Sice to mám odevzdat až v pátek, ale zítra mám jiné plány než školu, takže tak. Pak budete mít zase na chvíli pokoj od mých stresujících a nudných žvástů ohledně této super práce :-D
Co bych vám napsala? Už nic? Oukej :-D Pod perexem najdete plán na zítra, ale neříkám, že je to definitivní. Nevím, co a kdy budu přesně dělat, takže tak :) A slibuju, že to s těma perníčkama dneska napřeženu :)

PLÁN NA ZÍTRA:
snídaně: ovesná kaše
svačina: jablko, vícezrná sušenka (70kcal)
oběd: dušená mrkev, brambor, vejce
svačina: broskvová activia, vícezrná sušenka?
večeře: měla jsem vymyšlený chleba s vařeným vejcem, ale když bude vejce na oběd, tak teď fakt nevím co večeři :-D
 


Komentáře

1 lamylucy lamylucy | Web | 13. dubna 2011 v 15:38 | Reagovat

Teda HULCICKO !!! Dneska toho mas fakt malo! A me tu nekdo pak nadava za 900, vid? Doufam,ze si ten pernicek jakoze DAS a ne jeden a jestli NE, tak si das jeste DALSI jidlo, rozumis? Treba mrkvicku :P

Chvalim ti vcerejsi veceri, protoze urcite zasytila, ze? :)

Jsem rada, ze muzes v te praci pokracovat,myslim teda tu praxi, je to dobry do budoucna :)

S bakalarkou drzim palce! :) Urcite to zvladnes. Ja vzdycky, kdyz pisu neco dlouhyho, tak mi trva, nez se rozhoupu, ale pak kdyz se zakousnu, tak mi to bezi jak na dratkach ;)

NA zitra bych pridala aspon rohlik k ty polivce >_< Hulcicko, jis malo, nezlob me!

P.S. Pokud jsi porad na prijmu, jsem po snidani, ale mam velky dilema!!!! Mrkni mi do jidelnicku, prosiiim :*
A i jsem pridala fotky myho projektu o Terezine a vcerejsi vecere :P

2 lamylucy lamylucy | Web | 13. dubna 2011 v 16:54 | Reagovat

Hehee, JO, zlobila jsem se a jesm rada, ze jsi to pochopila a tak hezky a chutne jsi me poslechla :D. Dala jsem na tvou radu a snedla pul te susenky :p ona cela ta susenka ma jako 12 cm v prumeru :D fakt velka. Jsem z ni tak jako tak preslazena uplne hrozne :D ... Dalsi pulku si dam zitra :P
A ted zitrejsi obed je taky super, mam rada varenou mrkev s bramborem ... mnamiii.
Podle me nemas v jidelnicku moc cukruuu, podle mefakt neeee :) A diky za radu ... proc me proboha nenapadlo to rozdelit napul? :D

Jo a jeste jedna vec.
Od detstvi zboznuju blatacke zlato. Jako mala jsem to jedla po balenich skoro :D ... takze tu jakoze slintam :D dala bzch mu klidne prednost pred susenkou :D ...

A dekuju za pochvalu vztvoru :*

3 sharyline sharyline | Web | 13. dubna 2011 v 17:22 | Reagovat

Krásný to máš Luc! BOSU je takový půlmíč, na kterém se cvičí jak z té ploché strany, tak z té vyboulené.My cvičíme půlku hodiny jakoby sestavu,kdy na to bosu stoupáš jako na step a půlku se na něm posiluje.Fakt mazec :-). Dneska tady je mega extrémní hnusný počasí, jen 4°C, samozřejmě, že blbka Sharyline si odvezla zimní oblečení,takže klepala kosu v tričku,svetru,mikině a jarní bundě :-D!
S tou bakalářkou mě děsíš :-D.Já jí mám teprve zadanou a viděla jsem původní listiny, které budu luštit a popisovat :-D

4 over-and-over-again over-and-over-again | Web | 13. dubna 2011 v 17:30 | Reagovat

podle mě máš dnešní jídelníček se mi líbí, jsem ráda, že jsi si tam přidala tu buchtu, jinak by mi taky připadal asi maličký jako Lucy :) ty perníčky nemusí být katastrofa, jen si dopřej nějaký ten perníček v pondělí :)) chtěla jsem se zeptat, jak to vidíš s Beránkem a tak s Velikonocema celkově ;) my si dopřejeme Beránka k snídani :D  Tak aspoň ta praxe ti skvěle vychází, určitě to tam máš super, já budu mít praxi až v květnu :)) taky se vcelku těším! :))  s tou bakalářkou držíme pěsti, aby to utíkalo :))  plán se mi taky líbí, hlavně ten oběd :) miluju dušenou mrkev a brambory společně :)) to si určitě pochutnááš :)) k večeří,.. no až mě něco napadne, tak určitě napíšu ;))

5 B. B. | Web | 13. dubna 2011 v 18:46 | Reagovat

Jo, s malým sebevědomím se těžko žije. :(
Šampon? Mám zrovna shaumu, dost to střídám. Chci si právě te´d koupit něco kvalitnějšího. :)

Jídelníčky máš moc hezké. :)

6 Cocktail ♪ Cocktail ♪ | Web | 13. dubna 2011 v 19:17 | Reagovat

dnešek i včerejšek moc hezké! ;)
a to zdobení perníčků určitě přežiješ, neboj! ;)
a já se teda do školy netěším vůbec :D
a plán na zítra je hezký. ale nevím co poradit k té večeři místo vejce. třeba šunku? :D

7 Mirabell Mirabell | Web | 13. dubna 2011 v 19:26 | Reagovat

Moc hezký =)

8 sharyline sharyline | Web | 13. dubna 2011 v 19:48 | Reagovat

Teda tak to se svého vedoucího zeptám, jdu tam v úterý.My totiž teprve teď to zadáváme do systému a odevzdáváme na katedru všechno.Píšu to z dějepisu na téma Dějiny Mladé Boleslavi ve středověku a raném novověku ve světle městských privilegií a materiály,ty původní listiny jsou vydané v edici a na internetu.Ale taky musím něco přečíst samozřejmě :-).

9 Marcheline Marcheline | Web | 13. dubna 2011 v 20:23 | Reagovat

Že jíš málo ti nemusím říkat, to za mě udělala Lucy.:) Jsem ráda, že sis dala tu buchtu. Nicméně nebudu ti do toho kecat, stejně si to nakonec uděláš jak budeš chtít ty.:) Já ti mám nejmíň co vyčítat, i když už se to lepší, začínám jíst i víc než 3 krát denně.:)
Napíšu snad ještě maila, jestli ne, tak jsem se zasekla nad obchodním právem.:)

10 Angello.B Angello.B | Web | 13. dubna 2011 v 20:46 | Reagovat

ahoooj hokejistko má ♥
nooo tak prvně jsem se chtěla rozčílit jak jsi mě chtěla nazvat tim zvířátkem :D ale ne, přesně todle já potřebuju :) wááááu nějakýho toho hokejistu z NHL? no vůbec bych se neměla jak v bavlnce :D takže za prvé k mému jídelníčku :D bebečka byly výborný a tvarohová pomazánka ještě lepčííí, od babičky ;D rýži nekomentuji, tu nám dělaj ve škole výbornou ;) a francouzský brambory miluju :D já vim taky jsem si tleskala, v hlavě mi zněly myšlenky tak jednu si dej nic se nestane, ale hovno jestli si todle budu říkat pokaždý když mi někdo něco nabídne tak to nikam nedotáhnu, neci neci a neci!!! :D jéééjda to si tě přítelovo babička pěkně rozmazluje, no takže je to vlastně typická bábrlinka, která ve svých vnoučátkách vidí vyzáblé děťátko :D i když já už se jí díkybohu naučila odporovat :D juch, to bude ale velká mexická vlna ve dvou :D
a za druhé, k tvému jídelníčku...ty mě teda krávou nazívat nebudeš, se podívej na svůj malej příjem :D ale ne máš to pěkný :) ježiš, já u toho jídelníčku ze včera četla "vícezrná šunka" jsem nechápavě koukala :D teď se tu tlemim co jsem za debila :D

11 Annie Annie | E-mail | Web | 13. dubna 2011 v 21:11 | Reagovat

ten plán na zítra vypadá skvěle :) hlavně oběd. Máš to tady hezké, nechceš spřátelit?

12 Angello.B Angello.B | Web | 13. dubna 2011 v 22:19 | Reagovat

ty jsi mi dneska dala, úsměv od ucha k uchu mám :D já vim, že všechno myslíš jen z lááásky ♥ :D vždyť i já :D a kráva je velice hezké zvířátko néé a taky užitečnéé, a taky SMRDÍÍÍ!! :D takže fakt dík :D brouku jdu chrnět, mám toho plný kecky, nic nestíhám a ještě musim číst :D pááá v pátek :*

13 Eloise Eloise | Web | 13. dubna 2011 v 22:25 | Reagovat

Já vím, já vím. Když já marně hledám fotky... Co kdybych ti to poslala "vše najednou" až se vrátím z té Francie? (25.4.) tam už bude na co koukat... 8-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama