11. února 2012

11. února 2012 v 10:57 |  den za dnem

pohyb: 30min cardio kickbox, 100x kliky, 200x břicho, 100x zadek + ples
→ dnes slabotaaa

snídaně: mamčina ovesná kaše*
oběd: hovězí guláš, knedlík, zelenina
→ rodinný oběd, musím; sním málo masa a 2 malé knedlíky
svačina: jogurt, ovoce
večeře: pečivo, bílkovina, zelenina

* ovesné vločky, mléko, med, jablko

Odpoledne jsem to pokazila piškotovou buchtou s broskvema a taky jsem si dala čokoládu. Ale co už...

Popravdě řečeno, ani mě ten oběd neštve. Jsem spokojená s tím, jak jím a jeden oběd v týdnu to nezmění. Pro mě je důležitý pohyb, ten mám pravidelně a k tomu to ještě dnes vytančím na plese. I když zas to, co vytančím, dopiju alkoholem :D Nevadí. Dneska mě nic nerozhodí. Těším se na ples, na pana L., na moji kamarádku L. a na to, jak mi to bude slušet. Zítra vám ukážu fotky.
Komické je, že přestavujeme koupelnu a jdu se dneska osprchovat ke kamarádce :D Příjdu tam totálně smradlavá, protože jsem včera cvičila a nemyla se a dneska jsem cvičila a nemyla se, neeee :D Luc, ty hovado :D Ale nemohla jsem včera celý den sedět doma a necvičit. To radši přežiju ten smrad :D
 


Komentáře

1 May May | Web | 11. února 2012 v 11:15 | Reagovat

Mňam ta snídaně :)

2 May May | Web | 11. února 2012 v 11:31 | Reagovat

Já právě nesmím ani mléčné výrobky, protože mám nějaká antibiotika, která se s tím nesnesou.

3 May May | Web | 11. února 2012 v 11:38 | Reagovat

To je pravda, důležité je, abych byla zdravá.

4 Anabell Anabell | Web | 11. února 2012 v 11:39 | Reagovat

:D :D
bude mít kámoška radost :D :P
jako pokud je to tenhle oběd jen jednou za tejden, tak to asi envadí no :) mě by to hrozně štvalo..ale zas já nemám moc co řikat tenhle tejden sem jedla hrozně :/
na fotky se těšíííííííím :))
užij si to na plese :)) ♥

5 Crazyna :) Crazyna :) | Web | 11. února 2012 v 12:20 | Reagovat

Děkuji, mně to taky štve. Nejhorší je, že mi to každej odsouhlasí, ale komentáře typu "hezký jídelníček" budou psát furt :D:/ Hold asi osud :DD

Jeden oběd v týdnu nevadí ;) Máš nádhernej pohyb, takže to vysportuješ :P Ale kamarádka bude mít asi radost :'DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD Užíj si ples. ;)

6 Cler Cler | Web | 11. února 2012 v 14:24 | Reagovat

Nehtíky máš krásný! Co bych za to dala! Já doufala, že mi do plesu dorostou a zatím mám tři dlouhé a zbytek úspěšně okousán :D

Já jsem dneska sežrala čokoládu [:tired:] jsem hrozný čuně, úplně se za to stydim, ale čert to ven, dám si velkou dávku pohybu a špatný myšlenky budou zažehnány :-))

Líbí se mi tvůj dnešní jídelníček a nejvíc se těším na na fotky, já na ty plesový vždycky hrozně ráda koukám, ovšem né na ty svoje :-! Musim se smát poslednímu odstavci :-D  :-D  :-D

7 stop-wishing stop-wishing | Web | 11. února 2012 v 17:59 | Reagovat

jeden den :) to je fuk

8 Eloise Eloise | Web | 11. února 2012 v 19:06 | Reagovat

Ten pohyb je podle tebe slabota? Jsi blázen, ne? :D Bych zdechla :D

9 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 11. února 2012 v 21:08 | Reagovat

Vždyť to máš krásné♥ Pohyb máš úžasný a jídlo také♥ co by jsi víc chtěla? :) čokoláda někdy tělu prospěje :) a ten koláš? Miluju meruňky i broskve atd. nektarinky také takže určitě se ti nic nestalo když jsi kousek snědla♥

10 slimline slimline | Web | 12. února 2012 v 10:08 | Reagovat

Moc hezký jídelníček, včera jsem to trošku pokazila ale nevadí, na váze je stále stejně ;)
a ted k pohybu .. no já chodím 3x v týdnu do fitka, snažím se :) když ne tak mám každý den minimálně 1 hod aktivní chůze a sem tam si dám nějaké sklapovačky, jen to pod jídelníček nepíši :D asi bych měla, pak vypadám jak lemra líná ,.. :P

11 Fat_Fighterka* Fat_Fighterka* | Web | 12. února 2012 v 16:13 | Reagovat

Wow. tak to bylo pekne co jsi mi napsala. A mas naprostou pravdu! SOUHLASIM NA 100% :)
Máš krásný pohyb! A taky pěkný jídelníček! Nevadí, že měla větší oběd :)

12 LamyLucy LamyLucy | Web | 13. února 2012 v 0:29 | Reagovat

:D ty seš vtipnáá :D prej smradlavá :D no je to pěkně na houby- chodit se sprchovat ke kamarádce :D a co dělají ostatní?
užij si plesík :*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama